シンプルライフにひと工夫

以前読んだ「脳のちから禅のこころ」という本で
禅とか瞑想に興味を持ち、買ってみたくなった本。

瞑想と称して、電車とか勉強会でいつも居眠りこいているけど
ちゃんとしたやり方とかがわからないので
まずはその方法を習得したくて買ってみた。



宗教的な意味合いは全くなく
頭をクリアにして1日を気分よく過ごすための方法。
これができたら、仕事も家事もはかどるんだろうな・・・。

そう思って、起き抜けに瞑想してみたら
やっぱり居眠りと大差なく、そのまま2度寝してしまうので
やめました。
（いつかは、ちゃんとできるようになりたいんですけどね。）

夫にも貸したら、さっそくやってみたそう。
通勤電車の中でやるとやっぱり寝てしまうらしく
頭がすっきり冴え渡るようになるためには
まだまだ修行が必要です。