シンプルライフにひと工夫

mixiのボイスでつぶやいたら、ちょっと興味を持ってもらえたのでご紹介しますね。

アサーションとか、アサーティブと言われているコミュニケーションの手法。
「自分も相手も大切にした自己表現」

例えば、何かをお断りするときに
相手を傷つけずに、かつ自分の気持ちを伝えることってできますか。

そういったことを的確に表現することで
よりよい人間関係を築いていくことができるそうです。

この本を買ってみました。


アサーション・トレーニング改訂版

コーチングと、どう違うの？っていうご質問がありました。
コーチングは、人を育てることが目的で
対話や観察によって、その人の持っている能力を引き出すこと。

目的がちょっと違うみたいですね。

　　　　　　　　

アサーティブでありたいと、こういう本を読む人は
その時点で目的の半分ぐらいは達成してる気がする。

昔、お作法の先生に言われたんですよ。
作法を学ぼうと教室に通ってくる生徒さんは
もうその時点で作法はある程度身についていると。


「アサーティブ」というキーワードに出会えたことは
とってもラッキーだったと思う。

教えてくれた妹に感謝です