ライザップ　その後

ライザップが終わって一週間経ちました。
もうというか、まだというか、ともすると油断しがちな自分にブレーキかけるのが今の課題です。

朝ごはん

目玉焼き、レタス、もずくと玉ねぎとアサツキの味噌汁、アサイー豆腐ボール。豆乳豆腐にアサイーのシロップがついていて、デザートのように食べられます。

最近は、スーパーでも糖質OFFの商品が増えてきてうれしいです。

日本酒はNGといわれてましたが、これなら大丈夫❗️



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昼は、金沢南部市場の魚料理店へ

赤魚の焼き魚定食、食べました。
ご飯はほんのちょっぴり。
味噌汁、卵焼き、お新香


コストコ行って、買ってきたのは、海鮮のアヒージョ、チキンの丸焼き
柔らかく焼けてて美味しいです。