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2009年02月19日
カテゴリ：健康・ダイエット
昨日は高校からの友達みっちゃんと晩御飯を
食べにイタリアン料理屋に行ったよ  二人でモリモリご飯を食べながら、日ごろの ストレスを発散  ご飯食べた後は、みっちゃんと一緒にスポーツ ジムに行って1時間くらい運動してきたよぉ   2月入って2回目のジムってこともあって 凄い疲れた  いつもならもっと出来る運動がこなせない私  この1ヶ月でどれだけ筋肉が落ちたんだろぉ  20分間走って、15分間チャリンコ漕いで 30回足の筋肉鍛える運動して激疲れ  こりゃまた気を引き締めて頑張って運動しな いとヤバイなぁ～  ついこないだ体重計ったら50kg台になってた しねぇ～ 3月までには40kg台に戻さなきゃ  今日はまだまだ残業だからジム行くの無理 だなぁ～
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