ポニョのゆったりTIME

今週は月曜日・火曜日と仕事終わりにスポーツジム
に行ってきちんと運動したよぉ～

3月中旬から4月一週目の約半月間は、仕事が繁忙期
突入で忙しかったから、その間一度もジムに行けず

今週の月曜日、半月振りに運動したから両脚の
ふくらはぎがパンパンに筋肉痛になったよ

昨日は二の腕・脚を鍛える筋肉トレーニングをした
から、腕が筋肉痛になってます

たった半月運動してなかっただけで筋肉って衰える
んだなぁって実感したよぉ

今週に入ってから仕事が落ち着いてきたからじゃん
じゃんスポーツジムに通って運動しまぁ～す

それにしても去年の4月にスポーツジムに入会して
早1年が経ったよ

体脂肪率の変動はあるものの、体重自体は去年と
平行線なんだよねぇ

去年も49kgで、今も49kg

一番痩せてたときが46kgなんだけど、せめて47kg
まで戻したいなぁ

目指せ、マイナス2kg

夏になったら露出が多くなるからそれまでには
どげんかせんといかん