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2006.08.14
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：カテゴリ未分類
先週から、ちょっと、ほんのちょっとヨガをかじり始めた
 アキレス腱炎のせいにして、 ほんとに、ちょっとだ…。 座ってできる ウォーミングアップ的なものと呼吸法しかしていない  1週間、とりあえず続けたが、 結構…きつい  なぜなら…お肉があるから…  本当にこの厚い脂肪が全てのポーズの邪魔をする。 どれひとつ、きれいにポーズをとることはできない。 ほんと、鏡張りの部屋でやって無くてよかった…そんな部屋ないけど… そして、腰が悪いから…と、 甘やかしてきたこの身体、 相当なダラダラである  だから、こらえて保っているつもりでも、 自然にかたちが崩れていく…。 こんな二重苦を作ったのは私   ＤＶＤの画面に向かって、 「無理です。先生！！」と、つぶやきながらやってきた。 因みに、私が今回購入したのは、この2冊。 どちらも、ちょっとだけ割引があった。   本当に、分かりやすいと思う。 ただ、実践する身体が。。。。。 左の本は、龍村修先生によるもの。 右の本は、鈴木ももこ先生によるもの。 どちらも、丁寧に解説してあり、分かりやすい。 でも、龍村先生のほうが、基本的なことが多いのかもしれないと、 素人の私は思った…。 とにかく1週間。未だに、身体はかたい！！ 体重の変化も特にない… ろくにポーズも取れないんだから仕方ないわね  でも、1週間前に比べると、 少しは、腹筋が我慢強くなった  気がする 身体が軽くなった…動きやすくなった気がする そう思うと、嬉しくなる 時間をかけて行うことは、今のところ難しいので このまま、無理をせずに続けていきたいと思う。 継続は力なり  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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