空が空であること☆

マクロビ食を実践して今日で７日目
８日間で終了プログラムなので、残すところあと１日です

よく見てみると、ダイエットに使われるセットでした。
　　　「マクロビ　デリ」というものです。
　　　　　そのおかげで、体重も３．５キロ落ち身体が軽くなりました。
　　が、残念なことに　今日から生理が始まったので、
　　　　　昨日からの体重の変動はありませんでした

第一の目的が体質改善なので体重にはこだわらないことにします。
　　　ふふっでも、３．５キロ減ったもん。（やっぱり嬉しい乙女心）

８日間はセットの中にあるものしか食べてはいけないので、
　　　体重が落ちるのは当たり前です。
今まで、いかに間食をしていたか良く分かりました

また、おマクロビ食なので、味付けが実にうすく、
　　素材の味を生かしてあるようです。
もともと　薄味好みだったので、まだ良かったかもしれませんが、
　　　それでも、時に辛かったです・・・。

このマクロビでは、主食の玄米を１００回かみましょうと指示してありました。
　　　えっと思いましたが、意外にすんなり実行できました。
　　　　　１００回以上噛むこともできるものだと実感しました。

基本は、１日２食。
最初は辛かったけれど、
３日目くらいから、その日分として用意してあるものが全て食べられず、残してあります。
明日で終了予定ですが、週末までそのセットの食事が使えそうです。

これを足ががりとして、
　　　このまま、マクロビ食を基本としてすすめていきたいと思います。
　　　　　でも、無理はしません。続けないと意味がありませんからね。

　　　　　　　　今、１番食べたいものは、りんごです。
　　　　　　　　　　それから、グレープフルーツ・・・スイカ・・かな。
　　　　　　　　　　　　フルーツが食べたいのです！！
　　                　 これには、自分でも意外な気がします。
　　　　　　　　　絶対にが食べたくなると思っていたので
　　　　　　　　　　　　　うん！！体質が変わったのかしら　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、単純な私は思うのでした