スランプ脱出法 ~私流~
最近いろいろあって、情緒不安定。でも次の日には会社へ行かなければならない。そこで、会社へ行く前に、鏡に映る自分に向かって気合いをいれています。もちろん周りに誰もいないことを確認してからですよ。(^_^;)「絶対よくなる!」「絶対いいこと、ある!」・・・ 声を出して自分に言い聞かせています。(キャー、恥ずかしい。。。)不調な時って、何で私はこうなんだろう・・・って自分を責めてしまいがち。だから、「私は私が大好き!」「私は自分が好き!」も、よく言ってるかな。心の中で思うよりも、声に出して言うほうが効果的。何度も何度も言っているうちに、さっきまでの不安が消えて、元気が出てくる。本当にそうなりそうな気がしてくるから不思議。そうして出社。元気が出てきたとはいえ、まだ完全に復活したわけではない。今やるべきことを一生懸命やろう・・・と、仕事に励んだ。そうしているうちに、さっきまでウダウダ考えていた問題が、サーっと消え、とてもすがすがしい気分になった。何て気分がいいんだろう。。。これからいいことが起こりそうな気がしてきた。ワクワクしてきた。また、ひょこっと問題が沸き上がってくるかもしれないけど、この方法で今は目の前にある事(仕事)を頑張るのだ。これが最近の私のスランプ脱出法。