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2008.10.23
カテゴリ：つれづれ
ヨガのクラスに参加しました。
ちょっと疲れ気味だったのだけど、 いろんなポーズで体を思いっきり伸ばしたら 気持ちいい～。 で、最後は床で リラックス＆瞑想。 インストラクターさんの "Take a deep breath... Relax your mind..." という声を心地よく聞きながら どんどんリラックスして・・・ 眠ってしまいました。  目を覚ましたら、 周りの人たちは全然違うことをやっていて。 教訓。 夜更かしした次の日にヨガに行くのは 要注意。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.10.23 16:18:03
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