うちのムスコちゃん

先日、学童にはいった1年生の新入生歓迎会がありました。

ちょっとしたゲームをしたのですが

その中に、綱引きが・・・

もともと腰が弱いのでほどほどにしとこーと思っていたのですが

途中、盛り上がっちゃったみたいで、気付いたら本気で頑張ってしまいまいました。

おかげで、徐々に腰の痛みが増して

とうとう、ぎっくり腰に

会社を休む羽目には、なってしまうし。

今日は、やっと良くなってきて動けるようになりました。

まだ、靴下を履くことが難しいのでムスコちゃんにお手伝いしてもらってますが。

もっと強い腰になりたいなー

ちょっとした運動や歩きすぎや寒さで

すぐにぎっくり腰になってしまうので。

何かいい方法ないものでしょうかねぇ。