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2008/09/11
カテゴリ：生活中
フィリピン人の妻を 持ち フィリピン移住を計画中の ぱんくすです。 山あり 谷あり・・・。 ☆今日のフィリピンペソ☆ （本編） 中中中中中中中中中中中中中中中中中中 １３日から バナナを喰いにフィリピンへｗ  昼食が AM１１：００（混むからｗ）からの為 ここ １０数年は 朝飯を食わない生活が・・・ 健康診断の時に 言われたことで 「空腹時に 一度に沢山の量は 摂らない方が良い。」 まぁ ドカ喰いｗ 晩飯を食べてから 次の昼食までだと時間が空きすぎていて まして ランチバイキング通いでの 大量摂取は 非常に 効率が良くないらしい (*´д｀)y-ﾟﾟﾟ 「１日 ２食の生活は改善した方がいいねぇ～」 と ヽ( ´▽`)ﾉ 小分けにして 食べた方が良いという事なので 間に 『バナナ食』を始めた ●改善報告書● 朝（何か軽い物を食べる） 昼（AM１１：００頃 ランチバイキング～７０％食） ３時頃（バナナ１～２本） 夜（PM８：００頃 炭水化物を少なめに８０％食） ≪今日の一言≫ 何故か 渡比前のチェックも厳しいｗ まぁ 抜いてくるなよ って事かぁぁぁぁぁ   
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