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2013.05.17

一日中！菜園で過ごす

(30)

カテゴリ：家庭菜園

あまり気温も上がらす

爽やかな風の中お茶とお菓子をもって菜園へ

先日！買ってきた野菜と果物の苗が新たにおだまき園に仲間入り(笑)

今日、仲間入りしたのは

※　梨のような食味で食べやすいヤーコン！

整腸作用を高める抗酸化作用のあるポリフェノールは赤ワインを凌ぐ量とか！

現代人必携の食物繊維も豊富でしかも低カロリーなんです！

このヤーコンはブロ友の「オスン6757」さんに教えてもらった野菜です^^

　　　そしてもう一つは！

ブラックバルーンと言う皮はブラックで中味の果肉は黄色で！

おっ！珍しいと思い直ぐに買っちゃいました(笑)

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最終更新日 2013.05.17 20:23:22
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