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2005.03.31
テーマ：夢を叶える人になる(1190)
カテゴリ：ココロの気づき
来て下さってありがとうございます
今日の天気･･･お日様が今日はいっぱぃ顔をだしてくれてました☆ 子供と母と４人で お昼、お外でおにぎりを食べました。 風は強かったけど、寒くなくって とってもきもちょかったぁぁ。 これからあったかくなっていって お外でのぉんびりぼぉぉっとでき できることが増えるので☆･ﾟ:*(人´ー｀*)ぅ。れ。し。ぃ。。 一回寝ておきてしまぃ、今 朝４時っていうすごぃ時間ですが なんだか わくわくしているので、日記を書きます ●今日の気づき･･･ 「これからしたいこと、今することを明確にすることは とっても大切」 いろんな事をノートに書くようになって３日目。 かなりぃぃ感じです(*＾-＾*) もう 形式やまとまりなんか考えず、なんでも ぱっと思ったことをがんがん書いてます まず、いつもしたいこと、これからしたいこと、今日したいこと、今日すること、今日でなくてもいいけどすること、こうなりたいってこと、こうしたいってこと（夢）、近々絶対欲しいもの、 などを ページごとに書きます。 思いついたら、どんどん書き込みます。まとめようとしたら続かないことは、 今までの経験上わかっているので、 なぐりがきでｵｹにしました これは一部ですが、 いつもしたいこと ○こどもと１時間思いっきり本気で遊ぶ ○運動 ３０分 ○ヨガ（ﾅﾄﾞ） ３０分 ○体の勉強 ３０分 ○何かの本を読む ３０分 ○楽天日記で 好きな人の日記を読む 自分の日記を書く １時間 これを取り込もうとしたら、だらだらと家事していたら、捻出できません。 家事にも気合が入ります（笑） こうなりたいこと ○４３kgになって、自分がいいと思う服をあきらめずに買う ○綺麗なセラピストとして、多くの人と出会い学びあう ○いつも輝いていて、素敵な母だと子供が思える母になる ○パートナー（だんなさん）も生き生きと輝ける、毎日にする ○家族で沖縄にいきあたりばったりの旅に行く まだまだいっぱぃありますが書ききれません（笑） イロイロ書いたら、次のページに今日の日付を書きます 今まで予定、として書いていたら、もう１日がきめられちゃった感じになって なんだか縛られてるみたいでやだったし、守れなかったら 自己嫌悪に陥ったりしていた。 でも、予定、という概念は捨てました。 今のノートに書く時点から、出発して おおよそ決められた時間･・お昼ごはんや、おでかけの時間、寝る時間、 を書いて、 am7:00～朝ご飯準備 １０分 食べる ２０分 片付け １０分 洗濯干す １０分 ﾄｲﾚ掃除 １０分 これでだいたい１時間です。 それで、できたら時間のところに 赤いペンで、テスト回答のように、丸するんですが早くできたぁ、えらい！とか すごぃ、とかはなまる とか きのうより５分はやぁぃとか、こどもをほめるかんじで、まるしていくんです これやってみて思うんですが、ききますねー で 絶対しないと思ってることは、自分を裁くことです。 できなかった、とかは思わずに 「ぁ これ思ったより時間かかるんだぁ、じゃ、これはこっちにもってこよ」とか思うんです。 で 最初に１日決めてるわけではなく書き足していくので、時間がずれてもその時点からまた書くので平気です。 それで先に書いた、することやしたいこと、をぱらぱらめくって、入れ込んでいって、できたらまた赤でまる、ってしてくんです。 タイマーも使います。夕食準備４５分ってタイマーならしたりすると 自分でもびくりするくらい、要領がよくできたりするんです。 それでなんだか楽しくなってくる。 だってこれがこなせると、自分のしたいこと、の時間がもっととれるぅぅと思ってできるんですもの。 このやりかた、せきたてるような感じにならなぃんです。 変わっていくのは当たり前なので キーワードは「その時点から」にしました ノートを書くのが出来ないときもくるかもですが 中断しても、またはじめればぃぃぃや って感じの気楽～な気もちでしてます。 「これをしなければならない」というのは このノートにはなぃです。 これからしたいこと、そのためにすること、今常にすること がいっぺんいわかります 昨日人からいいことを聞きました。 テレビでしてたらしいんですが、 ○未来の夢 ○近い夢 ○明日すること を毎日子供に書かすのだそうです。 さっそく 私が書いてみました☆ ○未来の夢→４３ｋｇ、綺麗なセラピストとして活躍 バイクでちょっとの時間でも さっと自然の中にツーリング ○近い夢→４０ｋｇ台（ぁ 暴露してしまった）、３０分１５００円で 多くの人の疲れてるところを触る 予定にあるフットセラピーを習い多くの人にする バイクに必要なお金をためる、稼ぐ ○今日すること、したいこと（明日らしいですが、私は今日にしました） →間食しない、自分の体を心地よく保つためのこと（ヨガ、ストレッチ 踏み台昇降などの有酸素運動など） 常に姿勢を整える、意識する セラピストになるために 体の勉強（まず脊髄について） 会った人にはどんどんマッサージさせてもらう となりました。私はずっとマッサージが大好きで、小学校の時からしていました。 最初はおねえちゃんに無理やりさせられていたけど、そのうち 「なにもお金をかけてもいないのに、自分のこの手で誰かが元気になったり楽になったりできるなんて、なんて嬉しいことなんだろう」と思ってきた。 それで ケッコウイロイロ習ったし、クイックマッサージの店で何年か働いてました。 でもマッサージというよりレイキなどを組み合わせて、私らしぃもっと心地がよいものをしていきたいです。 でも いつも自信がなく、目指してるのには何年も何年もかかるなぁ。。とケッコウ消極的でした。 でもこれからはなんでも 積極的にいき、イロンナものを引き寄せます！ それと子供にも聞きました 上の子（７歳） ○未来の夢→ Sｸﾝ（学校のお友達）と世界を旅する （ｽｺﾞｨ！約束したらしい（笑）） ○近い夢→ 音楽がうまくなる （ｿｯｶ･・音痴なことを気にしていたとは、知らなかった･・ 母に似たのだ、許せ（笑）） ○今日すること→いっぱいあそぶ、歌を歌う 下の子（５歳） ○未来の夢→サッカー選手 ○近い夢→漢字とカタカナを読めるようになる （ぉぉ！ひらがなもまだ全部読めめなぃぞ？（笑）） ○今日すること→いっぱい遊ぶ カタカナを書く練習 書くことが好きなようで今日近い夢にむかって、さっそく カタカナの練習帳 で３０分ほど、自分からしていました☆ だんなさんが帰ってきたので わくわくの勢いで 聞いてみました。が･・ 「いや 俺はいい」っとかたくなに拒否されました（苦笑） まぁひとそれぞれ、ペースが価値観が違うし、押し付けてはいけなぃと思って身をひきました（笑） 夢に対するアプローチもひとそれぞれ合ったものがあるかもですしね。 まずは私がわくわくした毎日を送ることが大切ですね！ 最後に、ノートですが、私は、形がそろっていたほうが、並んでいて綺麗なので どこにでも売っているキャンパスノートシリーズにしました。 これならなくなることもないだろうし、立てた時に背のとこに厚みがあるので、文字もかけるし、ぃぃとおすすめです☆ デザイン的なノートにすると 次は売ってなかったりしますから。 今日は長い日記になりましたが、最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！ 「私は毎日あらゆる面でだんだんだんだん良くなってきています ありがとうございます」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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