ミラクル♪　ハッピー♪　コーチング　 　　　　　～心のままに輝いて～　

ブツブツ　　グチグチ
不安・不満・落ち込む・マイナス思考・・・など

マイナス要因を考えるときりがない


まあ、私も以前というより
数ヶ月まではその一人・・・


今は
落ち込まない♪
たとえ仕事でミスって落ち込んだとしても
立ち直りの速さは天下一品♪


そう！！
変えたんです、考え方を♪


落ち込んだときの
今までの私は・・・

「その出来事に一転集中」

今の私、
落ち込んむことが起こったとき や
落ち込んでいる自分に気づいたとき・・

「あーあーやってるやってる！！」
って自分で落ち込んでいる事実をみとめちゃう♪

「次に、何で私落ち込んでいる？？」
って冷静に落ち込む理由を考える
次に
「どうすれば、今度はこんなミスがないんだ？？」
って考えるの～
「逆発想！逆発想！！」
心の中で唱える言葉・・・
これよ～♪

不思議な事に
そうすると、落ち込まないんだ～♪

そうしたら、次からは
逆発想で出てきた内容を実行すればいい


たったこれだけのこと


時間にして
数分で済むこともあれば
数時間のこともある・・

でも、なれてくると
大体数十分くらい～


楽だよ～♪

一度ものはためし

やってみて～～♪