アラフィフ、自分の好きをボチボチと。

昨日、買い物に行った際、普段通らないペッドフードコーナーで、
なぜかドッグフードをわしづかみにし、カードに入れようとして、
私と夫に取り押さえられたぴょん太です。

それにしても、どうしてドッグフードだったのでしょう・・・。
プーさん柄のシリアルは、「あ、プータン！！」と指差すだけなのに・・・。
ドッグフードのワンワンプリントに何か惹かれるものがあったようですが、
私にはよくわかりません


さて、暑さは一段落したとはいえ、
まだまだ暑いですよね。

そんなわけで、お昼ごはんにぴったり？の、手抜きリゾットを紹介したいと思います
ちなみに、このレシピは取り分け離乳食のレシピだったりします（爆）。


ツナマヨ牛乳スピードリゾット

＜材料＞大人一人＋ベビー
ごはん・・・１杯分
ツナ缶・・・小１缶（できれば、食塩、油不使用）←マヨネーズを入れるので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　油は不使用をオススメ！！
マヨネーズ・・・大さじ１
しょうゆ・・・小さじ１
きゅうり・・・１／２本
いりごま・・・適宜
牛乳・・・１カップ←私は、１５０ｃｃくらいが好みです。
★あれば、青じそ２枚、ゆずこしょう少々

＜作り方＞
１．ツナにマヨネーズとしょうゆを加えて混ぜる。
２．きゅうりは小口切りにして、塩少々を振り、しんなりしたらしぼる。
　　青じそは千切りに。
３．ごはんに１，２をのせ、ゴマを振って牛乳をかける
　　あれば、ゆずこしょうをのせる。

＜メモ＞
★油使用のツナ缶の場合、缶のふたで中身をぎゅっと押え、汁気を切り、耐熱容器をうつし、　水を注いで電子レンジ加熱すると、油分も塩分も抜けます。
★ゆずこしょうのほかにも、わさび、おろししょうが、豆板醤、ラッキョウを刻んだものもよ　くあいます。
★牛乳のかわりに豆乳でも大丈夫。
★きゅうりがなければ、野菜の漬物の残りでも大丈夫。
★牛乳を温めてもおいしいです。



意外とおいしいので、ぜひ一度、だまされたと思って、試してみてください



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