Qのざれごと

最近なかなか思った時間に寝付けない。

遅くとも０時くらいには寝ないと朝がつらい（起床は５時４５分頃）。

そういう状況がここ２週間続いてます。

仕事から戻って、ご飯を食べて、風呂に入って、自分の部屋に

入ってPCを立ち上げ、メールチェック中に軽く居眠り。ブラウザを

開いてどっかのサイトを見てる最中にまた居眠り。そしてテレビを

見ながら軽く一眠り。

眠いだけならまだいいのですが、それが原因で背中の筋肉にまで

疲れがたまり、かなり強力に張ってます。

腰まで痛くなってきたので、今日仕事を終えてすぐに整骨院へ直行

しました。

ところが、休み明けだからなのか、受付終了時間（１９：３０）にも

かかわらず、院内は満員！　一連の治療・施術が終わったのは

２１時前でした。楽になったけど、これからは少し早く寝るように

しよう。でも早く寝ると早く目が覚めるんですねぇ~（２２時に寝たら

３時とか）　

体内時計はもうすっかり「おじい」です