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June 26, 2011
カテゴリ：体のケア
先週、またまた咳が止まらなくなり（仕事場の環境が原因）、 耳鼻科へ。 ここ3か月で費やした医療費は２万円を超えました（推定）。
一番怖いのは喘息の再発。ただ、7月から事務系の部署への 異動が決まったので（場所は本社ビル）、ひとまずは安心かと
ここのところ、体調不良が続き、まともに体を動かしていません。 その影響か、がっちりついていたふくらはぎの筋肉が落ち、今まで 一度も悪くなったことのなかった膝に痛みが出、週2回整骨院に 通う日々
今回、膝の不調で気づいたことがあります。それは、 体はしっかり動かさなあかん ということです。それも「鍛える」ためではなく「衰えを遅らせる」ための 運動。
復調したらまた運動にいそしもうと思います お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 26, 2011 09:54:35 PM
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