Qのざれごと

長らく放置してしまいましてすみません。

前回の更新以降の状態をここでご報告いたします。

10月13日に退院した後、10月中は自宅にて静養。

10月末から本格的なリハビリが始まりました。

リハビリの最終目標は、正座が出来るようになること、

しっかりしゃがめるようになること。

あともう一息。ふくらはぎが太ももの裏につくまであと数センチ！

あと数センチなんですが、その数センチを縮めるのがなかなか

厳しい！！

あせることなく、地道に努力したいと思います。ここまできてまた悪化

させるのはイヤですからね

少なくとも今年いっぱいは、週1のリハビリテーション科通いは続くものと

思われます。

平地は普通に歩けるようになってます。

階段は、降りる時のみ左ひざに痛みが出るので、ヒョコヒョコといった感じで

降りてます。昇りはゆっくりであれば大丈夫です。

とにかく積極的に足を動かさないと、次動かした時にしばらく痛みを伴います。

手術の傷も以前ほど違和感を感じなくなってますが、まだ多少の突っ張り感は

残ってます。

ちなみにこんな感じです

左足はまだむくんでます。

筋力を取り戻すため、これからさらに負荷をかけた自主リハビリを

続けていこうと思ってます。もちろん、無理の無い範囲で。

ひとまず今はこんな感じでございます。

それでは。