肩、ガッチガチです(T.T;
朝起きて、ノビしたら腕がきっちり上に上がらない肩の筋肉がカッチカチ、いや、ガッチガチに固まってました 歯医者の帰りに行きつけのマッサージ院に行ってマッサージしてもらったんですが、ほんまに固かったんでしょうなぁ。マッサージしてくれたおばちゃん、かなり力が入ってました ただ、そこで「もう少しゆるめてもいいですよ」と言ったら、ほぐれること無く終わってしまうと思ってしまい、少々痛いのを我慢して、20分間やってもらいました。 その結果、時間が経つごとにジワジワと揉み返しが・・・今は、揉んでもらう前より固くなってしまってます 痛い時ははっきり「痛い」と言わなければ・・・ と後悔しても後の祭りだということはよーくわかってるんですけどねぇ・・・ しょうがないです