キャベツダイエット続報
キャベツダイエット2日目です。100gのキャベツって結構ボリュームあるんです。どんぶり一杯位ですね。だから食べるのにも時間がかかるのでお腹が膨れやすいです。とりあえず朝晩家にいるときにやるようにして、昼は会社の食堂なのでサラダを多めに取って先に食べることにします。 何でもこのキャベツダイエット、よくある○○ダイエットと違って、まともなダイエット法らしく病院などでも取り入れているところもあるみたいです。結構心強く思いました。 生のキャベツを塩だけで食べるのですが、結構いけます。これからはキャベツの品種や産地、それから塩にも凝ってみようと思ってます。まあ少なくとも1ヶ月は楽しめそうです。ダイエット効果はついて来ればいいなくらいの感覚でやることにします。一応目標は5kg減の70kgを目指します。体重 1/23 75.0kg, 1/24 75.0kg (昨年の最高時 82.0kg)身長 180cm