美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は「アートフォーラムあざみ野」で開催されている

「横浜市男女共同参画推進協会」さま主催の

「産後の心とからだのセルフケア」講座でございました。


今日の講座が、産後初となる講師としてお仕事！

講師復帰となる今日の講座は、

ずいぶん前から意識して過ごしてきました。


産後にどっぷりつかりきった日々を過ごした後の仕事復帰は

楽しみでもあり、

緊張とプレッシャーと心配の源でもあり、

なんともいえない複雑な気分で…。

でもこれ、きっとワーキングマザーなら

誰もが味わっている気持ちですよね！


スタジオに到着して感じたのは

”うぅ、帰ってきたぞーーー！”

という自分でも想像していた以上の嬉しさと、

そしてちょっとした緊張でございました。



朝からの雨にも関わらず

たくさんの母子が参加してくださいました。


マットに並ぶ赤ちゃんたちの可愛いことと言ったら！

うちの娘もほんの数か月前は

こんなに小さくヒーヒー言ってました。

そして私もほんの数ヶ月前は

産後の想像以上に強烈な（！？）日々に

ヒーヒー言ってました。


そんなまだリアルな産後のあんなことやこんな思いを

共有できればと思っていた今日の講座。


”ちょっとしたしかけ”のある自己紹介のワークでも

みなさんの感想や産後真っ只中の想いを聞いて、

自然と自分の経験談がポロリ。

私自身、まだまだ脳が鈍ってたり、

ちょっとしたことでイライラしたり。

でもそんな自分を受け入れた上で

次へのステップのために勉強したり、

気持ちを切り替えたり、

行ったり来たりの繰り返しなんです。



立ち方一つでおしりの形が変われば、

気持ちの持ち方一つで

自分の心の状態も変わる。


”すべて自分で選択できるんだ！”

何度も強調させていただきました。

私自身が産後、一番強く感じたことだから。



最後に”きれいなおじぎ”で終了でーす。

ありがとうございました～！


みなさま、ほんとに今すぐにでも

今日やったセルフケアや日々の動作や姿勢を

実践してください！！！

産後女から産後女性のみなさまへの切実な願いです！！



講座終了後は、アシスタントをつとめてくださった

岡田令子先生と振り返りの会。

”産後セルフケアインストラクター”を目指し、

同じ時期に鍛練の日々を共にした仲間。

遠慮なく、愛を持って、自分の観点から

反省ポイントを洗い出してくれる彼女に感謝感謝で。

彼女のおかげで

自分の大きな課題が明確になってきました。

来月の講座では考察の結果が出るよう頑張ります！


こうやってクラスや講座の後には必ず振り返りをして

”産後ケア”をよりわかりやすく、楽しく伝えるための

考察を重ねる私たちって、ほんと”産後オタク”。


来月の講座は２月２７日（金）。

あざみ野近辺にお住いのみなさま、

お知り合いがいらっしゃるみなさま、

産後プログラムをギュギュっと濃縮したお得な講座なので

ぜひぜひ仲間を誘ってお越しください～！