美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は、マドレの『踊れるカラダづくり講座』

に参加してまいりました。


４回で１コースの講座なのですが

前回参加したのは産前で妊娠後期の頃。

当時、自分では踊る気マンマンで参加したのですが

動きによってはデッカイお腹が邪魔をして

思い通りに動けず悔しい思いをしたものでした。


で、万を持して産後８か月にてリベンジ！

”産後初めての踊りで、

　私の身体、動くかしらん”

と内心ハラハラしていたのですが

意外と大丈夫！？

いやー、もうほんと、身体を動かすって

踊るって、

筋肉をコントロールするって、

楽しいっす！！


『踊れる…』講座では

ストレッチから丁寧にみっちりやるのですが

久し振りの講座参加ということで

ストレッチの方法も進化してます。

開脚を目指して、ストレッチも毎日頑張らにゃ！


マコ先生は、最近改めてジャズダンスを習い始めたとのこと。

マコ先生ほどの方でも

いろいろなダンスを習いに行って

新しいものを常に吸収されています。


今日は、そんなしなやかな体使いがポイントとなる

ジャズダンスと、

ダンサーでもある一番ヤングぅなインストラクター白石あすか先生による

コンテンポラリーダンスの

振付をしていただきました。

（チャップリンみたいな不思議な振り付けです☆）


こて先では全然決まらない踊りなので

毎日ちょこっとでも練習して

最終回までにはものにしたいものです。


ヒャー、それにしても「踊る」っていいっすな。

特に「産後」に踊ると、いろんな意味で救われますよ、こりゃ。