美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

こちら吉祥寺のスタジオアムリタでございます。

右のはしっこでは、マコ先生とインストラクターたちが

午前中の産後クラスの振り返りを、

左のほうでは

午後からの”踊れるからだ講座”に備えて

ストレッチする参加者の面々が。


毎回ながら、この講座では

しっかり時間をかけて本当に丁寧にストレッチをしたり、

”アイソレーション”といって

肩なら肩だけといった、身体の各部位だけを

独立させて動かすといった

ダンスには基本かつ必須のトレーニングを行います。


普通の”踊る講座”であれば

簡単に身体をウォーミングアップした後、

すぐに振り付けに入るのでしょうが、

中途半端な身体スキルで踊ってもかっこよくない！


だからこそ、この”踊れるからだ講座”では

『かっこよく踊るためのからだ作り』に重点をおかれているんです。


しっかし、参加者の面々の

ストレッチしたり、

アイソレーションしている後姿の美しいこと、美しいこと。

この背中にホレてもいいっすか！？ばりでございます。

そしてほんとに”産後ですか！？”って思います。



講座の合間に、ポイントをメモにとる

ちょっとした背中まで美しいのですよ。ほんとに。


それぞれが心地よい筋肉痛を身体に感じつつ、

帰途につけば、家では母。


”あ～、今日も赤ちゃんと一日家でだらだらしちゃった～。”

ではなく、

ダンスと子育て、こんなメリハリのある日々というのは

今の私にとって本当に尊いです。


もっともっと、産後クラスの卒業生にも参加していただきたいな～

と思う”踊れるからだ講座”、

ぜひぜひチェックしてみてくださいな。