美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

うれしいご報告でーす。


ただいまＮＨＫ教育『すくすく子育て』にて

吉岡マコ先生がレギュラー出演しておりますが

その姉妹番組、『まいにちスクスク』の「ごきげんエクササイズ」でも

マコ先生が子育てしながらできるエクササイズを紹介します！


放送は本日３月１６日（月）から１９日（木）の４日間。

NHK教育テレビ19:55～20:00の５分番組です。
　　　
（再放送は翌週の（月）から（木）13:50～13:55♪）



マコ先生が教えてくださるそれぞれのテーマのエクササイズに

母である女性たちがチャレンジするのですが

明日放送される二日目の『抱っこでプリティヒップ』では

私と娘が出演させていただきました！

（ホームページでは写真も掲載いただいてます！

　一緒にチャレンジした竹下浩美さんと赤ちゃんも！）

テーマのごとく、お尻がクローズアップされている！？

けっこうキツいエクササイズですが

お尻は確実にアップアップします。

そしてプリティヒップが手に入ります。ウフっ！


今日の放送は

『おむつ替えでペタンコお腹！』。

うーん、とってもステキなネーミング。

放送がたのしみだ～！



”怒涛の出産・産後”を経て

『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて

復帰いたします～！

４月コース受付中！！！

せっかく暖かくなるこの季節、

赤ちゃんとお出かけして

身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。