美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は

野田カオリインストラクターが開催している

『産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺』

のアシスタントをつとめさせていただきました。


先週は娘の水ぼうそう騒ぎで

泣く泣くお休みさせていただいたので

２週間ぶりに高円寺クラスのみなさんとお会いしたのですが

１週目の緊張感はすっかりなくなって

みなさん、まるでカオリ邸に遊びにきたような

リラックス感さえ漂っております。


そんな雰囲気の中、

まずはわたくしがボールエクササイズの導入部分を担当させていただきます。


ボールで弾むみなさんの動きは

１週目とは比較にならないほど完成度が上がってる！


それでもカオリ先生からは

「もっと揃うはずですよねー！！」

と気合の号令が！！


そんなカオリ先生のみなさんへの要望は

”汗かいて気持ちよかった～！”

だけで終わるのではなく、

産後の身体に必要な筋力を取り戻していただきたい！

という想いがあるからこそ。

愛のムチなんですよね。


さらにみんなの動きを揃えるためのポイントが

カオリ先生から伝えられると…


スゴイ！こんなにピッタリ揃います！


微妙な腕の位置もマスター！



もちろん、マドレ界隈きっての

お笑い担当であるカオリ先生。

ちょいちょいおもしろネタをはさんで

みなさんの顔はいい具合に緩みつつ

さらに完成度が上がってきます！


おもしろいだけでは終わらせない、

これぞ高円寺クラスの魅力！


来週はいよいよ最終回。

さらに息のあったみなさんの動きが

今からほんとに楽しみです！！