美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は「アートフォーラムあざみ野」で開催されている

「横浜市男女共同参画推進協会」さま主催の

「産後の心とからだのセルフケア」講座を担当させていただきました。


今年の４月から月一回行われているこのセルフケア講座も

今月で丸一年。


４月には妊娠９か月のデッカイお腹で講師をさせていただき、

秋には赤ちゃんを連れて一地域市民として講座に参加、

そして１月からは再び講師としてお手伝いさせていただき…。


あざみ野でのこのセルフケア講座を振り返っても

感慨深い一年でございました。


今日も赤ちゃん連れの母たちが

それぞれの思いを持って講座に参加してくださいました。


息子さんの卒園式のために

初挑戦したというエクステまつげで

びゅんびゅん風を送りながら

みなさんにご案内をしている岡田令子インストラクター。


今日も黒子のごとく、素早い動きでアシストくださる

岡田インストラクターとの強力タッグで

講座を進めさせていただきました。


「産後、運動不足で…」

と今日の講座に参加してくださった方もいらっしゃり、

ボールエクササイズの導入部分を体験いただいたのですが

もっと汗かくくらい動きたいですよね！？


ということで

岡田インストラクターが４月から新規開講する元住吉クラスと

同じく私が４月から復帰する登戸クラスを

ご案内させていただきました。


２クラスともまだまだご参加者募集中ですので

ぜひぜひ４月コースにお申し込みください！！

お待ちしておりまーす！





”怒涛の出産・産後”を経て

『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて

復帰いたします～！

４月コース受付中！！！

せっかく暖かくなるこの季節、

赤ちゃんとお出かけして

身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。