美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

日々ニュースで騒がれている

新型インフルエンザ。

関西方面ではすでに小康状態に入っているとのことですが

まだまだ油断はできません。


私たちマドレボニータも

『今後の新型インフルエンザ対策』について

下記のとおり打ち出しております。




今後の新型インフルエンザ対策について（2009年５月２２日）

NPO法人マドレボニータでは、新型インフルエンザ発生を受けて
下記のように対策および方針をとります。

■各教室の開催
各教室の自治体での発生状況によっては、教室の開催を
見あわせる可能性があります（中止または延期）。

詳細については、随時公式ブログ、公式サイトや
担当インストラクターのブログにてお知らせいたします。
何卒ご了承ください。


■インストラクターの予防対策
各インストラクターは、下記を実施します。
１）出勤前の体温チェック（本人・家族発熱時の出勤停止）
２）手洗い、うがい、マスク着用の励行
３）スタジオ内の消毒等
４）ハラマキ、レッグウォーマーの着用（免疫力を高めます）


≪受講者のみなさまへのお願い≫

・ご本人またはご家族に、３８度以上の発熱、咳、喉の痛み、頭痛などの
　症状がある場合は、参加をご遠慮ください。

・会場に着きましたら、うがいや手洗いにご協力ください。
　携帯用の消毒アルコールジェルや殺菌効果のあるユーカリの
　エッセンシャルオイルなども持っていると便利です。

・暖かい日でも、お腹にはハラマキ、足首にはレッグウォーマー、首にはストールなどを着用して、大事なところを保護し、体を冷やさないようにしましょう。
　
・睡眠やバランスのよい食事、適度な運動を心がけ、予防に努めましょう。

・睡眠や食事も大事ですが、家にこもってメリハリのない生活をしていると、
　かえって体調を崩してしまうこともあります。
　体を動かすことで、抵抗力をつけていくことも大切です。
　
・万が一、自治体の勧告などで外出を禁止されるような事態になった場合は、
　バランスボールなどおうちの中でできるエクササイズをして、
　意識的に体を動かすことをおすすめします。

なお、新型も季節性インフルエンザと性質は変わらず、
早期に適切な治療を受ければよいそうですので、
過度に反応しすぎず、冷静に状況を把握しつつ、行動していきましょう。


≪参考になるサイトのご紹介≫

【授乳中のかたへ】
■母乳育児を応援する団体からのメッセージ
NPO法人日本ラクテーションコンサルタント http://jalc-net.jp/　
同・携帯サイトhttp://www.jalc-net.jp/i/influ2009.html　

【感染した可能性がある場合】
■各都道府県の発熱相談センター
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/kenkou/influenza/090430-02.html




まずは自身の予防をしっかり行うということで

できることはやっていきたいと思います。


私自身、妊娠中から身体を冷やさないことを実践しています。

（独身時代は冬でもうっすいパンスト一枚で

　過ごしてきたものでしたが…）

暑くなってきたこの季節でも

腹巻とレッグウォーマーは必須アイテム。


おかげで産前産後は

一度も風邪という風邪をひきませんでした。


新型インフルエンザといっても

普段の風邪予防とまったく同じ。

子を持つ母として、家族を守る立場として

一人ひとりが気をつけていきたいものです。