美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は

金子レディースクリニックにて

『ボールエクササイズ体験会』を開催いたしました。


金子レディースクリニックは

調布にこの春から新しく開院した産婦人科クリニック。


ご縁あって７月から

『産後のボディケア＆フィットネス教室』４回コースを

開催させていただくことになったのですが

その前に調布市近郊のみなさまに

バランスボールエクササイズを体験いただきたい！

と、今日の体験会を開かせていただきました。


エクササイズをするフロアは

日差しが差し込む明るくてキレイなスペース

エクササイズもさらにやる気になりそう！


今日はクリニックのスタッフの方も

”ボールエクササイズを体験したい！”

とのことで一緒にご参加くださったのですが

リハビリが必要な産後の方より

リハビリが必要！？

と最初はいろいろとツッコませていただきましたが

さすがです！

最後はスタッフのみなさまの息のあったところを

見せてくださいました。


「産後のたるんだ体型をなんとかしたい！」

と赤ちゃんを連れてお越しくださった参加者の方。


初めて体験されるボールエクササイズで

楽しみながらご自身の身体や筋肉を

意識いただいたかなと思います。

ぜひ今日の体験会をきっかけに

身体を動かして

産後に必要な体力と筋力をつけていただき、

産前よりも美しい身体作りを

していただきたいと思います。


身体だけではなく、脳も鍛えましょう！

ということで自己紹介のワークで

脳も活性化させます。

「時間を区切る大切さを実感した！」

「改めて自分を振り返ることができた！」

などなどたった１分のワークではありますが

それぞれの感じたことをご自身の言葉で

教えてくださいました。



次回の体験会は６月１０日（水）です！

調布市にお住いのみなさま、

一日だけの体験会なのでお気軽にご参加ください

調布市近郊にお知り合いやお友だちがいらっしゃる方は

ぜひ教えていただければうれしいです！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
バランスボール一日体験会

日時:
６月１０日（水）受付中です！
午前１０：００～１１：３０
　
場所：金子レディースクリニック（調布市）

対象：産後の女性　　　
（生後２１０日（満６か月）以内のお子さんはご一緒に参加ができます。
　それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって
　単身にてご参加ください。）

※金子レディースクリニック以外で出産された方も
　ご参加いただけます。
　　　
参加費：２，０００円（税込）　　

詳しくはコチラから☆