美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は耳寄りな情報です


我らが「マドレボニータ」代表・吉岡マコ先生が

来月６月に吉祥寺にて

「ボールエクササイズ『３コイン』50分クラス」

を開催いたします！


マコ先生は普段、吉祥寺のスタジオにて

４回コースを開催していますが

６月はボールエクササイズのみの２本だて×４週、で

アンケート調査を行なうことになりました！


１回のエクササイズクラスは50分。

しかも３コイン＝１５００円で受講いただけます。

というのも今回は特別企画でして

受講いただいた方に

ハートレートモニターという機械をつけていただき

エクササイズ前と後の心拍数を測るという

調査をさせていただきます。



有酸素運動の運動強度や効果は、

心拍数と相関関係にあるので、

心拍数から、いろいろなことがわかるそうです。



私たちマドレボニータとしても

その調査結果が楽しみなのですが

みなさまには今やメディアに引っ張りだこの

吉岡マコ先生のクラスを

お気軽に受けていただけるチャンスでもありますので

ぜひぜひこの機会に吉祥寺スタジオまで

脚を運んでみてください！



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　　★吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」50分クラス★
　　　　～木曜の朝にバランスボールで汗を流そう～
　　　http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=2060
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　　　　マドレボニータの産後プログラムで行なっている
　　　　「バランスボールエクササイズ」を体験して、
　　　　　　アンケート調査にご協力ください!!

ボールエクササイズのみを行い、有酸素運動をした後、また帰宅してから
の状態や感覚などについてのアンケート調査を行います。
ご協力いただくお礼に、このプログラムの開発者吉岡マコのレッスンを
３コイン（1,500円）で受講していただけます。

産後クラスの卒業生の方を中心にお声かけしておりますが、
初めての方も参加できます。
産後プログラムでのボールエクササイズを体験してみたい！という方、
4回通しは難しいけれど、1回だけなら、という方、
ぜひご参加ください！！


【日　時】６月４日、１１日、１８日、２５日（木）の
　　　　　１回目　１０：００～１０：５０　
　　　　　２回目　１１：１０～１２：００
　いずれかご都合のよい日時お選びください。（複数回の受講も可能です）
　
【会　場】吉祥寺・アムリタスタジオＷＥＳＴ（Ｂ１）
　http://studioamrita.com/company.html#west

【定　員】１５名
　生後２１０日までの赤ちゃんは同伴いただけます。
　定員になり次第締め切らせていただきます。

【参加費】１５００円（＋消費税）
　会員割引、杉並子育て応援券割引などは併用できません。
　ご了承ください。

【申　込】
　マドレボニータ公式サイト・教室申込ページからお申し込みください
　http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=184
　※「その他」欄に、参加ご希望の「日にち」と「回」をご記入ください。
　（例：4日1回目）
　事務局より、詳細についてご連絡いたします。

　なお、ウェブサイトからの申込ができない方は、
　下記を明記のうえ、メールにて、事務局までお送りください。
　件名：【吉祥寺6月クラス(お名前）】
　本文：1）氏名　2）年齢　3）住所　4）電話番号　5）メールアドレス
　　　　6）お子さんの名前（同伴の場合）7）出産日　8）希望日と回
　事務局： info@madrebonita.com

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