美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は、特別企画

「『吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」50分クラス

～木曜の朝にバランスボールで汗を流そう～」

の初回の日。

アシスタントとして私も参加させていただきました。


同じくアシスタントとして朝のスタジオに到着された

吉田紫磨子シニアインストラクター。

の横姿ショット。


来月に出産を控えていらっしゃるのですが

もちろんギリギリまで身軽にお仕事をこなされています。

（息切れするーっ！とご本人はおっしゃっていますが

　まだまだ～！！ですよねっ）


ということで今月のクラスが

おそらく産休前最後のお仕事になりそうなのですが

そんな産休前の紫磨子先生と一緒に仕事ができて

うれしい

紫磨子先生から学ぶことはそれはもう盛りだくさんで

そんな”シマコ節”も吸収させていただきたいと思っております。



さてさて今回の企画は新しい試みなので

私も楽しみにしていたのですが

まずなんといっても

スタジオにいらっしゃるみなさまの気迫にビックリ！


今日は産後クラス卒業生の方がたくさんいらっしゃり、

スタジオについて準備ができるなり、

みなさま、ボンボンっと早速ボールで弾まれます。


そんな頼もしい気迫を感じながら

朝１回目の５０分クラスがスタート！

卒業生がたくさんいらっしゃるとはいえども

効果的に身体を鍛えていただきたいので

再度、正しい姿勢を丁寧にお伝えしていきます。


「今日が初めての方も、みなさんが上手なのでつられて

　できちゃってますね！」

とマコ先生。

さすが卒業生！というくらいみなさま身体の動きが

研ぎ澄まされていてスバラシイ！！

そんでもって笑顔もピカイチ

そんな周りの雰囲気に押されてか、

今日初めてボールエクササイズされた方も

初めてとは思えないくらい上手に弾まれてます！

こんな相乗効果も、今回のクラスのおもしろいところですね。


５０分はあっという間に過ぎ、

２回目のクラスが始まります。

１回目のクラスの熱気で始まる前からスタジオはすでに

ヒートアップ



臨月の妊婦の方も参加いただいたのですが

「赤ちゃんを抱っこしながら腹筋エクササイズをする

　母たちの姿を見たら、

『鍛えれば産後でもこんなに動けるんだー！』

という希望になるよね！」とマコ先生。


妊娠中から産後にかけて自分のものであるはずの身体を

人任せにしてしまうことも多いのですが

こんな光景を目の当たりにすると

産前産後の自分の身体のあり方を考えるいい機会になりますよね。



首元に光る汗が美しいです！

お疲れ様でした～。



今日のクラスでは

５０分という短い時間ということもあり、

パートナーやお母さまに赤ちゃんを預けて

単身で参加された方も多数。


こうして単身で朝の時間に集中してエクササイズ。

そして気持ちよく汗をかいてから出勤、

または赤ちゃんの待つ家に帰る。

この特別企画、スンバラシイっ

来週もまた楽しみです！