美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

これはなんの写真かといいますと

偶然お揃いの服を着ていた赤ちゃんのお尻ショットです。

カワイすぎる


とそんなかわいい赤ちゃんたちに癒されながら

今日も、『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』

６月コース２週目が始まりました！


２週目にはいつも

初回のクラスから今日まで一週間の変化について

お聞きしています。


「夫にやさしくなれた！」

（そうしたらいつの間にかパートナーが

　洗濯物をしておいてくれたんですって！！スゴイ！）

「体調管理をするようになった！」

（反面教師の私の産後話をしたのがよかったか！？）

「猫背だった姿勢を気を付けるようになった！」

（おむつ替えの姿勢も実践くださったとのこと！）

と、次から次へと出るわ出るわの

大変化のオンパレード


みなさん、さらっと口にしていただいてますけど

すごい変化ですよーーー！！

わたくし、クラス冒頭から一人興奮してました。


２週目のクラスでは、

少しだけ余裕が出てくるので

先週よりも、この動きはどこの筋肉に効果があるのか、

ということを少し詳しくお話させていただいております。


先週も少しそんな話もしているのですが

初回のクラスというのは身体を動かすだけでいっぱいいっぱいで

人の話を聞く余裕なんてないっ

（それでも私はずっとしゃべってますけどね）


「２週目でやっとどこの筋肉を使っているのか

　実感できるようになった！」

と感想をいただいた通り、

ここから少しずつ自分の身体とも向き合えるようになります。


ですのでエクササイズも初回より

充実感が増してくるかもしれませんね！


ボールエクササイズで体力をつけたら

次はコミュニケーション力も鍛えていく！

産後はどちらの能力もうっかり衰えそうになるのですが

産後こそ必要なんです。

産後、体力がないと

パートナーと話をするのも面倒になる。

となると、メモ書きや手紙で

コミュニケーションをとるという状況にも…。

（コミュニケーションというよりも一方的な意思伝達でしょうか。）


産後のパートナーシップのためにも

体力つけて、

体力だけでなく、

話をするためのコミュニケーション力も鍛える。

しつこいですが

両方が産後の必須能力です！


来週もディープに自分の人生に向き合っていただきますので

お楽しみに～！



余談ですが、

クラスでもバナナマンがいかにイケてるかという

話を先週したところ、

参加者のお一人がバナナマンのコントを見たとのこと。

（これが先週からの１週間の変化なんですって！）

やっぱり設楽さんがカッコよくて、

日村さんは全然キモチ悪くないことがわかったそうです。


今日、お一人にこのＤＶＤをお貸ししたので

ご覧になった方、

なぜにこんなにバナナマンは魅力的なのかを

一緒に考えてほしいと思います。