美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日も吉祥寺のスタジオに

「『吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」50分クラス

～木曜の朝にバランスボールで汗を流そう～」

に参加くださる母子のみなさまが

続々集まってます！


先週に引き続き、来月に出産を控え臨月妊婦となった

吉田紫磨子インストラクターとともにアシスタントを

つとめさせていただきました。



臨月妊婦の紫磨子インストラクター、

今日も弾みを甘くするどころかますますボンボン弾んでます。

（弾みすぎて、シャッターがその姿を捕えられませんっ！）


今日の初回クラスには

なんとＮＨＫ教育「すくすく子育て」のディレクターさんも参加！

（私も番組出演の際はお世話になりました☆）

ボールエクササイズは初めてということで

産後クラス卒業生のみなさまに囲まれた中、

がんばって弾んでくださいました

（卒業生のみなさまはすでにとっても上手なので）


初回クラスが終わったところで、

またもやスタジオはすごい熱気に包まれます。

この熱気をエネルギーにしたら、

そこらへんの家電もかなりの勢いで動くと思われます。


息つく暇もなく、二回目のクラスが始まります。

今回のクラスは普段のクラスよりも

強度をアップしているので

いつも以上に汗がふきだします！


私も後ろの方で一緒に弾ませていただいたのですが

確かにキツイ！！

でも産前・産後のみなさまはしっかり

ついてきてくださってます！！

もう、ほんとコレ、じぶんを誇りに思ってください！！


最後はこれじゃないと締まりません！

腹筋エクササイズ～。

みなさま、お疲れ様でした！！




クラス後、みんなが取り囲んでいるのは…

臨月妊婦の紫磨子先生。

のお腹。


へそ上げしている時とそうでない時のお腹の形の違いに

みなさん”わーーーー！！”と驚いてます。


私も妊娠中、よくやってましたけど

こうやって人のお腹の形の違いを見ると

改めて筋肉ってスゴイと思います。

ほったらかしちゃいかんわけですよ。


もういつ産まれてもいい紫磨子ベイビーちゃん。

楽しみです☆