美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は私の地元、

川崎市麻生区にある百合ヶ丘こどもセンターにて

「産後のセルフケア講座」の講師をつとめさせていただきました。


私も自身の産後によく参加していた

子育て支援センター主催の集い。

その多くは、

リトミックやパネルシアターのような

子どもを対象にしたイベントなのですが

今回の講座は”母が主役”。


今日は２０組くらいの母子のみなさまが

集まってくださいました。

最初は、お子さんの相手で母のみなさまも

ざわざわしていた室内でしたが

”体型は姿勢しだいで選べる！”

というお話で私の産後一年のお腹を

披露させていただくと、そのお腹に注目！


その後もものすごい勢いで

講座に参加いただきました！

みなさん、産後の体型はやっぱり気になりますものね。


ぶよぶよお腹も、

ぽっこりお腹も、

自分で選んだものだとわかっていただけたご様子。


講座の終わった後も、

授乳の姿勢や、産後の骨盤についてのご質問などを

いただき、私もチョー地元の母のみなさんと交流できて

楽しかったです！


支援センターの担当者の方には

”先生も、みなさんと同じお母さんだから

　いい刺激になったんじゃないかしら？”

と言っていただきました。


そうなんです。

こうして同じ母として、

自分の地元で「産後のセルフケア」をお伝えできる。

こんなうれしいことはありません。

今日お伝えした日常に活かせるセルフケア、

ぜひ実践いただきたいです！