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2009.06.26
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
今日は「アートフォーラムあざみ野」で月一回開催されている
「横浜市男女共同参画推進協会」さま主催の 「産後の心とからだのセルフケア」講座の講師をつとめさせていただきました。  黒子のようにフットワーク軽くアシストくださるのは 焼けた肌がまぶしい岡田令子インストラクター。 ”肌が黒いから黒子なわけじゃありませんっ！” と自分ツッコミされてました…。 もうすぐ夏本番の暑い気候の中、 たくさんの母子のみなさまに集まっていただき セルフケア講座がスタートです。 「産後、開いた骨盤が戻ってない？骨盤がぎしぎしする…」 「腹筋も弱くなってて、ぽっこりお腹で…」 みなさんの自己紹介の中では、 「骨盤」、「ぽっこりお腹」などなど 産後の気になるキーワードが満載！ 中には 「産後、体重が戻らないので、体重を減らしに来ました！」 という方も  。今日一日の講座では、体重は減らないですが 筋肉をつけてカッコいい身体作りの準備はできますよ～  。講座中、何度も何度も繰り返しお話させていただいたのは ”お伝えしているセルフケアは今この瞬間からやってみてください！” ということ。 産後のセルフケアは受け取って満足するものではなく、 実践してナンボですから  。講座後のアンケートでも 「家に帰ってからも忘れずにチャレンジしてみます！」 とうれしいコメントをいただきました。 産後のセルフケアを実践して、 自分の一生モノのスキルにしてください！  さてはて、今日はわたくしの３０歳のバースデーでございました。 まずはなにはともあれ、わたくしの母に感謝。 母よ、３０年前の今日、おつかれさまでございました。 パートナーからは 「３０歳か～！確実に勝ち組だな。」 と言われました。 何をもって勝ってるんだか、負けてるんだか いまいちピンときませんが まさか自分の夫に「勝ち組」と言われるとは思いませんでした…。 これからは自分に勝っていきたいと思います。 年に一回の自分のバースデー、 「今日はごはんは作りません！」宣言をしたので 夕食は宅配ピザです。 ケーキ  がないのでピザにろうそく３本灯しました。 ということで、みなさまからプレゼントもいただきました。  （「博多の女」は福岡出張に行っていたパートナーから…。私の愛する地方銘菓。） 娘からの手紙には 「ピッタシ３０さいだね！ これからもインストラクターの仕事がんばってね！ これからも家族でいっぱい楽しいことしようね！」 と、 夫の母からの手紙には 「家族の太陽で！」 と書いてありました。 家族からの手紙というのは泣かせます…  。もう一つうれしいプレゼントが！ 産後セルフケアインストラクターのみなさまからも いただきました～！ 高橋葉子インストラクターセレクトのプレゼントは フランスの画家、アンリ・マティスのアーティスティックなステッカーと チェコの老舗ステーショナリーブランド、コヒノールの水彩セット。  これは右脳を刺激しそうだーーー！ 実は、絵、かきたかったんですよね…。 なんだか深層心理を読まれてたみたいでコワイ… インストラクターのみなさま、 ありがとうございました！！ 週末は家族で”三十路大台にのったね！おめでとう旅行”に行ってきます。 （これが産後初旅行！） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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