美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

もうすっかり朝晩は秋の気配ですね～。

悔いのないようにもう少し夏を堪能しないとー！


さてさて、今日は

『産後のボディケア＆フィットネス教室
　
　金子レディースクリニッククラス』８月コース

最終回のレッスンでございました。


今月コースもかなり小うるさく

エクササイズ中の姿勢や細かい動きについて

ツッコミを入れさせていただきましたが

その効果が最終週に表れる～！


初回のレッスンではまともに歩けなかった（失礼ですがっ！）

参加者の方も、

脚を横に出しても体幹部は全くブレてない！

ついでに上半身の動きのキレも！

常に骨盤もすくっと床から垂直に起きています。


当のご本人は、その違いにあまり気付いていらっしゃらないようですが

私が保証します！

かなり運動強度を増したプログラムに

顔がひきつってましたが、

真面目に取り組んでくださった意気込みが伝わってきました～。


続いてワークの時間。


『５年後の私』について語ってくださいました。

５年後にはこの子たちもしっかり自分の世界を持って

元気に遊びまわっていることでしょう。

そんな”５年後”に思い描くものは？


「産後、先のことを考えることがなかったけれど、

　今日、言葉にすることで実現していくんじゃないかなと

　思えた！」と感想をくださいました。


頭で思い描くだけの５年後は

ぼんやりとしていて、あっという間に来てしまうと思うんです。

でも自分の言葉で相手に表現することで決意表明にもなります。

『５年後の自分』であるためには

どんなことをしていかなければならないか？

具体的な準備を始めるきっかけになればと思います


お一人目の産後、

今回の二人目の産前・産後、

そして機会があれば次の産前・産後に

思いを馳せてくださった方も…。


お話をお聞きして、

改めて妊娠・出産・産後というのは

自分の身体や心を棚卸するチャンスなんだなーと

思いました。

こんな絶好の機会を逃す手はないっ！

そのためにも、この産後クラス（そして産前クラスも！）を

根付かせていかなければならないんだ！と心新たに思いました。


最後に記念撮影

ポーズやら笑顔やら

最後まで小うるさくてスミマセンでした


”たかが姿勢、されど姿勢”。

これからも背筋と心が

ピーンと美しく伸びた母でいてくださいね。

暑い最中に毎週通ってくださり

本当にありがとうございました！