美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』

１２月コースの最終回でした。


残念ながら、ご自身やおこさんの体調不良で

ご欠席された方が数名いらっしゃり、

（今週かなり冷え込みましたからね…）

ちょっと寂しい最終回となりました。


が！みなさんに２倍、３倍弾んでいただき

２倍・３倍盛り上がりました～！


「４週目のエクササイズはやっぱりスゴイ！」

先月コースご参加者で

今月も単発で遊びにきてくださった方が、

エクササイズ中に一言！

この方、他のエクササイズ講座にも参加なさったそうなんですが

物足りなかったそう。

確かに赤ちゃんと一緒に参加できるもので

ここまでいい汗かける講座は他にないと思います！



身体がほぐれたところでお次はワークの時間。

今日は私もワークに参加させていただいたのですが

いやー、相手の方のお話にとても刺激を受けました…。


クラスが始まった頃は、自分には何ができるのか、など

自分のことばかり考えていたけれど、

クラスに参加していく中で、

自分の原点は、”家族”であることに気付かれたとか。


他にも

「初めて知り合ったからこそ、話せることもあった！」

などなど、ワークの時間をとっても楽しんでいただけたようでした。

確かに、近しい人には話しづらいことも

こうやってクラスで出会えた仲間には

素直に話せてしまうってこと、ありますよね！！



仕事復帰もだんだん近づいてきた方もいらっしゃり、

出勤も美しく歩いていただけるように

最後は『骨盤ウォーキング』。

みなさん、骨盤がしっかり回転できてましたよ


最後にみなさんで記念撮影


職場復帰前にまた身体を動かしたくなったら

ぜひまた遊びに来てくださいね！！

１か月間、本当にありがとうございました！！