美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今月は『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』を

お休みさせていただいております。


といいますのも、

年明けの１月は、

マドレボニータの産後プログラムを２日間で掘り下げる

『集中講座２ＤＡＹＳ』に参加するなど、

自分の”インプット”にかける時間を増やしたいと思ったから。

（今年の目標を表す漢字「磨」の通り、

　自分磨きをがんばらねば！）


その”インプット”の一環として

今日は同じく川崎市で活動している

岡田令子インストラクターの

『産後のボディケア＆フィットネス・元住吉教室』

に体験参加してまいりました。


一参加者として産後クラスに参加するのは

自分の産後以来なのでとっても久しぶり！

なんだかとっても楽しみ！


１月コースのご参加者の方も暖かく迎えてくださり

エクササイズスタート！


って、ぜーぜー

産後女性をこんなに動かしてもいいんですか！？

（いいんですっ！）

っていうくらいエクササイズ、キツかった～！


（写真提供：「日々是前進」）
ちゃっかりワークにも参加して
パートナーシップについて語っちゃいましたよ…。

普段は、前に立って

「まだまだ行きますよー！」

なんて言ってますが、

エクササイズの心地よいキツさを改めて実感。

そんな心地よいキツさに顔をゆがめるみなさまを

励ましながら今後もレッスンを進めていきたいと思いますた。


それにしても、

岡田インストラクターの

エクササイズ中の丁寧な説明、

とっても勉強になりましたー！


クラスを長く開催していると、

レッスンをスムーズに進行させることに重点をおいてしまい、

原点に戻って丁寧に進行する、という視点が

ついつい弱くなったりしてしまいます。


なので、今日の元住吉クラスで、

”原点に戻った丁寧なリード”

の大切さを学ばせていただきました。


仲間から得ることは本当にたくさんあります。


フレンドリーな岡田インストラクターの

雰囲気にすっかり居心地のよくなったスタジオ。

産後クラスの存在意義を改めて感じました。


こうやって他のインストラクターの産後クラスに

体験参加するの楽しい！

学びの宝庫！！


また機会があれば参加させてもらおうと思います