美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今週最終回を迎えた

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』１月コースに

ご参加くださったＩさん（産後５か月）より

早速クラスのご感想メールをいただきました。

こちらにてご紹介させていただきます



中桐先生

どうもありがとうございました！
今月も楽しくレッスンに通うことができました♪

ブログの写真の中の自分を見てみると
骨格調整の脚の角度・・・全然ダメですねぇ＞＜
さっきもまたがんばってみました。

昨日から全身筋肉痛ですー。
とくに太ももの裏。ピリピリです。
やっぱり４週目はキツいですね。
でも、そのキツさが気持ちよかったですよ。

ベビーカーを押しながら歩くと
肩が安定してグラグラしないので
なるべく骨盤だけ回転させながら
昨日と今日は歩いてみました。
すぐ姿勢が悪くなっちゃうのですが
肩甲骨を意識して歩くようにしています。

腹筋は回を重ねるうちに
辛くなくなってきた気がします。
声出ししての腹筋がいつもより短く感じられました。
そんな自分に気付き、昨日は嬉しくなりました！

前回の育休中は、
「『いつまでにやらなきゃいけない』ことが
　なにもないって、楽チン～！」
という感じで、体型だけでなく、
精神的にもゆるみ切って過ごしていたのですが
今回は、クラスに参加するようになって、
メリハリのある生活ができるようになってきました。
体型ももっとメリハリできるようがんばります！


Ｉさん（産後５か月）より



Ｉさん、早速のご感想メール

ありがとうございました！

Ｉさんは１２月コースに続き、今月は２クール目のご参加。

先月コース２週目レッスンあたりまでは

ご自身の身体の動かなさに、ご自身で苦笑されていたのですが

３週目のボールエクササイズでは

それまでの動きとはガラリと変わったんですよね！


そして今月はその”ブレない体幹部”を

しかと見せつけてくださいました。


私もＩさんの変化にはビックリしましたし、

何よりご自身でもその変化をしっかり感じられていたようです。


＞そんな自分に気付き、昨日は嬉しくなりました！

自分の変化を感じるとうれしいですよね～！

こうやってヤミツキになって、

いろいろなことにチャレンジしたくなるんです！


ぜひぜひ『骨格調整』の脚上げや、

ウォーキングに引き続きチャレンジして

産後だからこそ、

メリハリのある生活、メリハリのある体型を

手に入れちゃってください！！


２か月間ありがとうございました！！