美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は、横浜市「アートフォーラムあざみ野」での

「産後の心とからだのセルフケア」講座でした。


「うちから歩いて来ました！」

とすがすがしい表情で到着された母とその赤ちゃん。


今では地域地域に子育て支援センターがあり、

日々、子どもを連れて集う場所こそあれど、

やはり赤ちゃんが中心の集会になりがち。

でもこうやって歩ける範囲で、

産後のセルフケア講座に参加いただける、というのは

まさに私たちが目指すところであります。

近い将来、全国で『産後のセルフケア講座』を開催できるようになりたいな～と

改めて思います！


産後のセルフケア講座で、まず最初にお伝えするのは

体型は姿勢次第で選べる！というお話。

骨盤の角度ひとつでぶよぶよお腹も、すっきりお腹も

自由自在に作れるわけです。

と身体のメカニズムは理解できても、

なかなか骨盤の角度を常に意識するのは難しい。

でも今日のご参加者のみなさまはその後のワークの時間も

ピーンと骨盤が床から90度に起きてます！

あまりに美しいので写真をパシャリ

なになに？？私がみなさんを見ているから？？

うん、確かに人の目があると緊張感で姿勢も意識できるかも。

でもおうちでも、パートナーや、上のおこさん、そして実は赤ちゃんも

母の背中、見てるんですよねー。

ですのでおうちでもぜひこの姿勢、続けてほしいです！



講座後はみなさん、オムツ替えをしながら、授乳をしながら

お話に花が咲いていらっしゃったご様子

地域に子育てする仲間がいるとうーんと心強くなりますよね！

そんな地域の交流の場としても

ぜひぜひこの「産後の心とからだのセルフケア」

ご参加いただきたいと思います☆