美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』

６月コース最終回のレッスンでした☆


先週の３週目のレッスンでは

前日に上のおこさんのお散歩に付き合って

（近くの河原でざりがに釣ったりするらしいです！
　
　二人の母はやっぱり体力勝負ですな）

エクササイズの時にフラフラになっていらっしゃった方も

今日はやる気満々で昨日はお昼寝までして準備してくださったそう。


といい調子でエクササイズが進んでいたのですが

途中、鏡に映るご自分の動きがツボにはまってしまったようで

大笑いしながらエクササイズ～

最後はボールから落ちちゃいました


それだけ腹の底から笑ったら

相当腹筋使われてると思いますよー。それはそれでアリです。


初回のレッスンで

「このままじゃ終われない！」

と宣言されていた方も

初回のふらっふら加減なんて思い出せないくらいに

バッチリ身体が動くようになっていて感動！！

ご自身の身体を自由自在にコントロールできる気持ちよさを

味わっていただけたと思います

エクササイズが終わった時のこの爽快感は

ビールを飲んだ時ともまた違うスカっとした感じ！！

これがもうヤミツキになるんですっ！


最終回のワークでは存分に語っていただきました～。

「産後１か月くらいで３月コースに参加して今回が２回目の参加。

　振り返ってみても、環境さえ整えば

　産後早めに参加するのが大事だな～と思った。

　今の時代、本を読んだり、ネットを使って

　欲しい情報はいくらでも入手できるけど

　こうやってクラスでみなさんと接して

　人と話をすることに勝るものはない！と感じた。

　外に出て自分で体験したり、

　口に出して表現することの大切さに改めて気付いた！」


＞「人と話をすることに勝るものはない！」

産後の名言いただきました～！


「電車に乗って赤ちゃんと出かけたのはこのクラスが初めてで

　自分にとっては大きなステップになった。

　産後の予定といえば、子どもの予防接種くらいで

　カレンダーに決まったスケジュールとして書き込める

　しかも、それが自分のための時間だったことがうれしかった！

　友達ができたこともうれしい！」


もうそのご感想すべてに激しく共感です！！

母となったからこそ、自分のための時間、大切にしていきたいですよね！

自分を大切にできなかったら子どもにだって愛情を注げない！！

映画『Sex and the City2』では二人の母となったシャーロットも

自分の時間を確保する大切さを感じてました。

ニューヨーカーだって、パリジェンヌだって、

一人の母であり、一人の人間。


みなさんで行ったランチも楽しかったですね！！

ここでできた仲間はまさに一生モノの宝です！

ぜひまたみんなで集まりましょう


１か月間、本当にありがとうございました～！！！