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2010.07.07
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
今日からあらたに
『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』７月コース がスタートです！！ 今月は、こちらのクリニックでご出産された方がほとんどなので レッスンをやっている多目的ホールを横切るスタッフの方も 「うわー！赤ちゃん、大きくなりましたねー！」 と赤ちゃんやその母のみなさんとの再会を喜んでいらっしゃいます  ほとんどの場合、出産した病院などには 生後１か月検診以来、訪れるきっかけがないものですが こんな風にまた出産した場所に里帰りできるのも クリニック開催の産後クラスならでは  自分の赤ちゃんを取り上げてくださった助産師さんの存在は とっても大きいですものね～。 「背中やおしりのお肉が気になる！」 「産後なまった体を動かして、 あわよくばやせたい！  」「お腹の皮？なのか、肉？なのか、ズボンの上にのっかる！」 と産後の乙女心をゆさぶるような参加動機を のっけからカミングアウトしてくださるみなさま。 よ～くわかりました！ １か月間、しっかり身体を動かして、 その身体を自在にコントロールできるようにしましょー  と、エクササイズが始まると、 とたんに顔が引きつるみなさま。 脚の動きが調子に乗ってきたので 手の動きをつけてみると、 完全に脚の動きが止まっちゃいました！！ でもそんな自分にみなさん、大ウケ！  身体が少々動かなくても、こうやって笑っているうちに 腹筋がすごい使われて鍛えられてるのでいいんです！ そして気がついたら身体も動くようになるんです！！ 久しぶりの運動に、ヒーヒー  言っているみなさまに、最後は腹筋エクササイズしながら声だしまでしていただきました。 「声が小さかったらやり直しです！」 とお声かけしたところ、 ものすごい声量で発声くださいました！ セリフが少々違うのもご愛敬ですね   続いてコミュニケーションのワーク。 ほんの１分、３０秒の短い自己紹介のワークなのですが ワークを通していろいろ感じてくださったご様子。  「”よかったこと”として挙がってきたのが 意外と自分のことが多くてビックリした！ 家にいると話をする相手がいないので 話すこと、聞くことがとても新鮮だった！」 こうして立ち止まって自分を客観的に見てみることで 気付くこと、愕然とすることってけっこうあるんですよね。 産後は客観性が失われがちな時期。 自分のことなのに、意外と自分で気付いていないこと、 まだまだたくさんあるのかもしれません。 「最近、大人の目を見て会話をすることがなかったので 相手の目を見て話すのが恥ずかしかった！！」 おうちでもパートナーと会話する時、 ちゃんと相手の目を見て話せてるかな～と思い返すと 意外とできていないことに気付くんですよね…。 今日はしっかり目と目を合わせて夫婦の会話を してみてください！！ 来週からはエクササイズも、ワークも さらに内容が充実してきます！ どうぞお楽しみに～   今日は七夕。 我が家でも小さな七夕飾りを作ってみました。  せっかくなので夜は家族全員で短冊にお願い書いて 乾杯（！）でもしようかと思って ごはんの準備もして、 さあ、パートナーが返ってくるのを待つだけ！と構えていたら 一向に帰ってくる気配ナシ。 しびれを切らしてパートナーの携帯に電話をしたところ、 「今、外でご飯食べてる！ あれ？今日遅くなるって言ってなかったっけ？？」 とトボけていらっしゃるではありませんか！！ １時間くらい怒りがおさまりませんでしたけど、 ”仕事の付き合いもあるよね…。 てか怒るのも疲れるよね…” と寝る頃にはその怒りもおさまってました。 これぞ、まさに心のセルフケアじゃーーー。 人間は一生、 こうやって自分の心とたたかい続けるものなんでしょうね～。 とちょっぴり切ない七夕でした
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