美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

猛暑続行中…

ですが、おうちで”あーづーいー！”と

クーラーのきいた部屋でだらりーんとするではなく、

こちら母たちが赤ちゃんを抱えて

気持ちいい汗、たっぷりかいております！

『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』

７月コース最終回


残念ながら一組の母子の方が体調不良でお休みされたのですが

その方の分まで弾むつもりでがんばってまりましょうー


と鼻息荒く始まった最終回。

まずは先週のおさらい、『骨盤呼吸法＆骨格調整』から

「１週間やってきてくださいましたかー？」

の質問に、目をそらしつつも小さめの声で

「ハイ…」

とお応えくださったみなさま。

今日も時間がたつにつれてプルプル太ももが震えてました（！）が

ハイヒールを履いてかっこよく歩くためにも

ぜひ毎日やってみてくださいねー！


続いてボールエクササイズ！！

歩く姿の、その安定感といったら！！

初回のみなさんの姿がもう思い出せないっ！

赤ちゃんを抱っこしていてもまったくブレないその体幹部。

脚を横に出しつつ、弾みつつ、授乳されるその姿はもう圧巻！！

初回では考えられない光景が広がってますー

全員の動きもぴったりあって（全部とはいいませんけども～）

最終回だからこそ揃う気持ちよさを満喫します。


青春時代に部活で汗を流しながら味わった一体感に近い！？

自然と拍手もおこりましたー

滝のように気持ちのいい汗が全身から吹き出ましたー


とここで、上のおこさまの習い事のお迎えに

どうしてもいかなくてはいけないとのことで

３人の母であるＫさんが早退されることに。

クラスも最終回ということで、

な、なんとＫさんオリジナル名刺を

みなさんにおわたしくださいましたー！

裏面には一人ひとりにあてたメッセージまで

私にもきゃー！

ちなみにこの名刺を作るために寝不足だそうで…。

うれしいです


Ｋさんをみなさんで見送って

こちらも最終回、最後の『シェアリング』のワークです。



もうこちらには書ききれないほどのご感想をいただいましたが

その一部をご紹介させていただきます。


「最初は思い通りに動かなかった身体も

　最終回の今日は自分でもビックリするくらい動くようになった！

　ワークでは自分自身について話すむずかしさを感じたけれど、

　それにも増して相手と話すことで

　励まされたり、前向きになることができた！」

同じ小さな子を持つ母同士だからこそ

共感したり、刺激し合えることもあるんですよね～。


「（代表・吉岡の）本で読んでいたエクササイズを実際にできてよかったけれど

　それ以上にワークがよかった！

　最初は自分の身の回りのことだけを話していたけれど

　回を追うごとに、先輩母のみなさんの話を聞きながら

　少し遠い目で周りを見れるようになった！」

妊娠中のご参加ということで、

まわりの先輩母たちも「私も妊娠中から参加したかった～！」

とうらやましがる声も☆


「産後ひきこもりたくなかったから、近くで通えるクラスを探した。

　エクササイズだけじゃなく、脳や心のケアもできる！っていうところが

　気に入って参加することに。

　今日でクラスは終わってしまうので次はどうしよう？と思った。

　散歩したりと、たくさん外に出たい！」

ウフフー！その”次はどうしよう？”と感じていただくことで

またさらに産後の世界がどんどん広がるんですよー。

ぜひまた新たな展開、期待しております！


「振り返ってみて１回目のクラスでは身体も心も疲れてたな～と思った。

　でもこの１か月で身体も心も復活してきた！

　このクラスに来ることで赤ちゃんの成長も確認できた！」

赤ちゃんの成長もさることながら、

わたしたち母の成長・変化も負けておりませんゼ


「このクラスに来る人はスゴイ！！

　みなさんの仕事の話などを聞けて本当に刺激された！

　今回は子どもを預けて参加することで

　預け先での人とのコミュニケーションだったり、

　また違う楽しさがあった！」

去年１１月コースをご卒業され、２クール目のご参加ということで

おこさんを預けたりとまた違う世界が広がったようですね！


みなさんから紡ぎだされる言葉にうっとりしつつ、

感動で胸がいっぱいの最終回のワークとなりました！


記念に集合写真

友に汗を流した仲間。美しい母たち


まだまだ暑い夏が続きますが

その強靭な体幹部と柔軟な心と脳で

この夏を乗り切ってくださいね～！

１か月間、本当にありがとうございましたー！