美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

やっほう！（←！？）今日からスタートです！！

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』９月コース


のっけからどうしてこんなにテンションが高いかと言いますと

８月コースは休講させていただいておりましたため、

１か月ぶりのコースレッスンだからです。

８月に開催した体験会ももちろん楽しいのですが

やっぱり４回コースではコミュニケーションのワークもあって

おもしろいーーー。


さらにうれしいことに

９月コースは満席のお申し込みをいただき、

多目的ホールが母と赤ちゃんたちでにぎわってます


ほとんどの方がこちらのクリニックでご出産された方なので

同窓会さながらで、クラスが始まる前からおぉ盛り上がり


「産前よりうつくしくなりたい！」（なりましょー！）

「ぽっこりした下っぱらをどうにかしたい！」（どうにかしましょう！）

「下っぱら、ヒップ、太ももをどうにかしたい！」（お！三連チャン）

「夫から”ちょっとヤバイんじゃない？”と言われて…」（見てろよ！）

と産後の乙女心がここに集結！

１か月、このメンバーで頑張っていきましょうね


ということで早速エクササイズ！

８月のボールエクササイズ体験会にご参加くださった方が

たくさんいらっしゃったので、

１週目にしてすでに動きに変化がでてきた方も。

これは１か月後が楽しみです


今月が２クール目のご参加となる方は

「体重が１ｋｇ減った！」

と自慢していらっしゃいました

それを聞いたみなさまは

「おー！」と歓声。

負けてはおれん！という気合い（これも乙女心ッス）でますます

みなさま、大きくボールで弾んでくださいました。




ボールエクササイズが終わって感想をお聞きすると、

「楽しかったです！！」

とさわやかな笑顔で答えてくださいました。

久々に味わう爽快感、運動でしか味わえないですよねー。




コミュニケーションのワークでも

たくさん感想をいただきました。




「すでに職場復帰していて、

　大学で２００人くらいを前に話をする仕事をしているけれど、

　夏休みですっかり脳が妊産婦モードに。

　３０秒でもちゃんとしゃべれなかった！」

体育教師でも産後は腹筋ができなくなってた！という話を

昨日聞いたばかりなのですが

筋肉だけじゃなく、脳も放っておくとどんどん鈍化しちゃうんですよね…。

でもそんな状況を受け止めれば

どうにかしなきゃ！っていう危機感も生まれる。

まずは愕然とする、ということが大事なんですよねー。


「子どもを産む前は、だらだらと残業していたこともあった。

　今は育休中で、正直、職場復帰なんて想像できないでいたけれど、

　時間の使い方を意識して子育てしていけば

　復帰後のその先にもつながると感じた！」

育休中に身体も脳も休ませっぱなしにしていると

二度と職場復帰なんてできないんじゃないかって思っちゃいますよね。

でも、育休中から、そういう時間の感覚を持って生活するだけでも

十分、社会復帰までの準備になる！



「職場復帰ももうすぐなので

　来週はバタバタしてクラスに参加できないかも！と思っていたけれど

　また来たい！」

と、新たなパワーがみなぎっていらっしゃる方も。

ついつい産後は守りに入っちゃいますけど、

もうここはガンガン攻めていきましょう！

来週から始まる新たなワークも盛り上がりますよ☆

みなさん、３つのテーマについて

大いに想いを巡らせてきてくださいね～