|
|
|
2010.10.06
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
こちらも今日からスタートです。
『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』１０月コース。 心地よい秋晴れの中、たくさんの母と子のみなさまが 集まってきてくださいました☆ 「一人目の産後の時は余裕がなくて身体のケアができなかったので 今回は時間を大事にしてできることはしたい！」 「あまりにも肩こりがひどいのでなんとかしたい！」 「一人目はおうちにこもっていたのでストレスもたまっていた。 今回はたくさん外に出て育児を楽しみたい！」 「太もものむくみが気になる！」 などなど、冒頭の『１０秒自己紹介』では その１０秒に産後の思いのたけを詰め込んでくださいました。 わかりました！その思い、全部受け止めまーす☆ とみなさんの思いを受け止めたからには しっかり身体を動かしていきましょう！ とエクササイズが始まり、まだまだ序盤なのですが みなさん、息が上がって早くも苦笑い！ あれ！まだウォーミングアップなんですけど！ 身体を動かすというより、ボールで弾むだけでも一苦労！ という感じなのですが、いいんです。 これからどんどん身体が動くようになるんですから！ 「キツかった！」 「難しかった！」 とエクササイズの感想を漏らすみなさま。 でもでも「楽しかったですよね？」の問いかけに みなさん、ぶんぶん頭を縦にふってくださいました☆  エクササイズが終わって、気管がいつもよりも広がったところで 気持ちよく深呼吸します。 「脚のむくみがとれたみたいです！」 とうれしいご感想もいただきました   お次はワークの時間。身体だけではなく、 頭もしっかりほぐしていきましょう。  「こうやって思い返すと、意外と”いいこと”ってたくさんあった。 （パートナーが昨晩アイスクリームのお土産をもって帰宅されたんですって！） いつもなら、夫に”なんで手伝ってくれないのよ！”って イライラしてばっかりなのに…。」 とＧＯＯＤ＆ＮＥＷのワークのご感想をいただきました。 そう、ズバリ、それは”無意識のテーマ”に支配されてしまっている状態。 産後はついつい、ぷんぷんおばさんになってしまいますが 意識的にテーマを持つことによって 目に飛び込んでくるものが変われば 行動も、思考も変わってくる！ 来週はテーマも「仕事・人生・パートナーシップ」とぐっと深くなって おもしろみも増してきますよー。 どうぞお楽しみに☆ さて、そんなワークの面白さを存分に味わっていただいたという ９月コースにご参加くださったＯさんのクラスのご感想メールを こちらでご紹介させていただきます☆  9月コースの金子レディースクリニックで お世話になった、Ｏです。 あっという間に寒くなってしまいましたね。。 メールと写真ありがとうございました！ 落ちこぼれでしたが（苦笑）参加して良かったです。 とても良い、密度の濃い時間を過ごす事が出来ました。 そして、なんと、、 産前に着てたスキニーデニムのボタンが閉まり、ゆとりが☆ 骨盤が締まった？贅肉が取れた！？ 分かりませんが、参加前はボタンが閉まらなかったのです！！ あはは～。嬉しかったです。 中桐先生が仰る様に、 娘が大きくなり出産する頃には、 全国どこでも産後ケアが 当たり前に行える様になっていれば良いなぁ～と思います。 最初は、ワークがず～んと重く、 3分話す難しさを感じましたが、 自分の事を上手に話せないながらも伝えようと努め、 そしてみなさんの思いを聞けたのが本当に良かったです。 もう少し広い視野を持ち、 出来そうな事は協力して貰える様に、 言葉を上手く使い仕向けて行きたい（笑）と思います。 会話、、、 夫婦間だけで無くとも、難しい。。 自分の想いを、もっと素直にシンプルに！ 的確に伝えられる様になりたいです。 一ヶ月間、ありがとうございました！ Ｏさん（３か月）のご感想メールから まずは産前にはいていたスキニーデニムが また入るようになったとのこと、 おめでとうございますー☆☆☆ パチパチ～  骨盤が矯正されたことと、美しくシェイプアップされた 両方の効果ですね  ワークでは重いテーマながらも 自分の思いを語ったり、 相手の産後ならではの本音を聞いたり、 ９月コースも盛り上がりましたよね！ 自分の思いを伝える本当の意味での会話って、 難しい…。でも諦めずに頑張りましょー☆ Ｏさん、うれしいご感想メール、 本当にありがとうございました！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.10.06 15:25:36
コメント(0) | コメントを書く
[マドレボニータ講座関係] カテゴリの最新記事
|
|
