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2010.10.27
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
いよいよ、最終回のレッスンです。
『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』１０月コース。 今週もやっぱりレッスン前に ランチ予約担当（！）の方がランチ予約を完了されるのを待って レッスンスタート！ 「最終回のレッスン、積もる話もあるだろうと思って！」 とランチの予約も遅めにしてくださいました！！ やっぱりデキるＳさん☆ そうなんですよー、最終回はほんと話が積もりに積もって たいがいオーバー気味になるんです   早速レッスンスタート！ 先週の復習として『骨盤呼吸法＆骨格調整』。  みなさん、骨格と呼吸をうまく連動できてます。 神経がたかぶって眠れなくなった時、 はたまた腰痛がある時、 このセルフケアが役に立ちますよー。 そしてみなさん、お待ちかねのボールエクササイズ。 最終回にふさわしく、フォーメーションもきれいなＶの字で みなさん、やる気満々ですね？   そんなやる気もあいまって 股の開きも潔さがこれまでと全然違う！ ちょっとばかり腕の形を直すだけで 動きの完成度もバッチリ！ 全員の動きも揃って、これぞまさに最終回の醍醐味！！ 見ている私も気持ちよかったです！！  エクササイズが終わった後のみなさんの顔も 疲労感というよりも爽快感が勝っていて さわやか～☆ 「もう１セットくらいいけちゃいそうですか？？」 とお聞きすると うんうん！とうなづいていらっしゃる方もいて すごいーーー！ この筋力と体力たるや…。 そこらへんの十代の若者には絶対にまけまへんでー。 最終回のワークも盛り上がりました！  真剣に自分自身について語る母。 そのまなざしが美しいです…。 赤ちゃんもそんな母のまなざしを見守りつつ、 母の話に耳を傾けます。  「このワーク、実は苦手だった。 けれど、自分の思いは自分の中だけに抱え込むんじゃなくて こうして外に出してみないと まとまらないんだなと思った。」 いっぱい色々と考えてるつもりでも 頭の中だけではまとまることもまとまらない！ こうして具体的に言葉で表現することで 改めて自分の思いを確認できるんですよね。 「産休・育休で休みをとって６か月。 物事を論理だてて考えてなかった自分に気がついた！ どちらかというと受け身になってしまっている自分にも…」 何をおっしゃいますか！ 毎回進んでランチの取りまとめを引き受けてくださったＳちゃん。 ぜひそのファシリテーション力で 産後ライフもじゃしじゃし楽しんでいってくださいね！ 「明後日、夫の転勤先に引越しすることに。 このクラスに参加してなかったら９月には引っ越しする予定だったけど あのまま引っ越していたら、もやもや不安だらけだったはず。 このクラスに参加することで自分の考え方も変わって 参加して本当によかった！！」 ほんとに参加くださってよかったです！！！！ 新天地でもクラスで実践した身体と心のセルフケアを思い出して 頑張ってください！ んでもって寂しくなったらまた 同窓会やりましょー☆ ４週目のセルフケア『骨盤ウォーキング』で 颯爽と歩いたら、 クラス参加の記念に全員で集合写真。  みなさん、もうカワイイ！！ この後、大急ぎでお着替えをして ランチに向かわれたみなさん。 またまた積もる話に花が咲いたんでしょうな～  そんでもって焼き立てパンもいっぱい食べたに違いないっ！ また身体を動かしたくなったら クラスに遊びに来てくださいね！ １か月間、みなさま、本当にありがとうございました！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.10.27 17:08:42
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