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2010.11.17
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
今日は朝から小雨が降って
師走並みの寒さ！だそうです。 そんな中、今日も母と赤ちゃんたちが クリニックに集まってきてくださいました！ 『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』１１月コース３週目☆ 今日はお振りかえ参加の方や 体験参加の方もいらっしゃり、 マットは赤ちゃんでいっぱいです！  最初、ホールは寒いくらいだったのですが エクササイズを始めて中盤にはすでにヒートアップ！ 特に赤ちゃん抱っこの方は 「暑い！！」 と赤ちゃんをマットの上に下ろそうとすると、 ”まだ下ろすな～！”と赤ちゃんクレーム入って マットから抱き上げたり、下ろしたりの繰り返しで 母たち、がんばってくださってました！ 今日、まず感じた変化は みなさんの体幹部がブレなくなった！ということ。 歩いても、４歩目の脚を浮かせても 一切身体がブレてない！ ということは腹筋の力がついてきた！ということなんですよね～。 骨盤の動きも大きくなったり、 確実に体幹部周りの筋肉を使えるようになってます。 これはウェストのくびれ効果も大いに期待できそうですー    ワーク、今日はもっぱら『パートナーシップ』について 盛り上がりました～☆  実は私も昨日は夫婦喧嘩勃発！ なんといってもコミュニケーション不足から起こったものなんですが 冷静にならないと反省もできず、 ケンカしちゃうんですよね…。 ほんと、産後も、パートナーシップもきれいごとじゃないっすわ…。 でも諦めたらおしまい！諦めるのは簡単！！ 子育ても、年賀状作りも、保育園探しも 自分がやっちゃえばパートナー間の調整も必要ないので ラクっちゃラクなんですが でもこれから何十年と連れ添うパートナーを ちゃんと家族として”カウント”して、どんどん引きこんで、巻き込んで やっていきたいですよねー。 そのためにはやっぱり会話が必要なんだわー。 切り込んでいくには勇気もいるし、時間も確保しなくちゃですが お互いが意識的に二人の会話のきっかけを作りたいものです。 松平健さんのパートナーの悲しいニュースも 胸が痛い…。 いろいろな原因があったにせよ、 もっともっと夫婦の時間をたっくさんとれていたら 少しは違った結果になっていたかもしれません…。 来週はワークも最終回。 たっぷり話して、その思いを おうちに持ち帰っていただきたいと思います。 今日、一日体験参加くださった方も 「エクササイズもワークも楽しかった！」 と１２月コースにそのままお申し込みくださいました☆ 身体や心の変化などなど ４回コースならではの楽しさもぜひ味わっていただきたいと思います！ そんな１２月コース、現在受付中です！ 木枯らし吹く寒い季節に 一緒に気持ちのよい汗かきましょー   『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』 【１２月コース】 １・８・１５・２２日（水） １０：００～１２：００ 詳細・お申し込みはコチラです☆
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Last updated
2010.11.17 16:05:46
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