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2010.12.09
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
うれしいことに
雑誌でマドレボニータの活動をご紹介いただくことが 多くなってきています。 ただいま書店に並んでいる『ＶＥＲＹ』１月号の  「家族のコトバ」というコーナーにて 吉田紫磨子インストラクターが紹介されました！  今では３人のかわいい娘ちゃんの母として、 産後セルフケアインストラクターとして、 バリバリ活躍している紫磨子インストラクター。 実は第一子の産後に産後うつを経験したんです。 ほんと今じゃシンジラレナイ～！という感じですが その頃の話も詳細に綴られていて涙なくしては読めませんっ！ ぜひみなさん、チェックしてみてください！ こんな風に掲載いただいた記事を読んで 『産後のボディケア＆フィットネス教室』にお申し込みくださる方も いらっしゃるのですが、 「ＣＲＥＡ」１１月号の掲載記事  を見て 「私が探していたものはこれだ！」 とビビっときたというＮさんが 日産スタジアムクラス１１月コースにお申し込みくださいました。 ４回コースをご卒業され、この度、 クラスのご感想メールをくださいましたので こちらにてご紹介させていただきまーす。  まさりん先生 どうもお世話になりました。 毎週楽しく通わせてもらいました。 ボールエクササイズでは、自分の体力の無さを痛感！ 育児・家事に仕事が加わり、忙しく動き回っているのに、 筋肉は使っていなかったようです。 でも回を重ねるごとに体が動くようになり、 我ながらビックリ！ 意識して鍛えれば、体は応えてくれるんですね＾＾ セルフケアもとてもためになりました。 肩こりや骨盤のゆがみは、 整体やマッサーッジに行って「治してもらうもの」 と思っていましたが、自分でケアできるとは！ 骨盤をまっすぐ立てるよう意識したり、 肩甲骨に手を入れられるか確認したり、 「今、この体制で、この数分間で（周りに気付かれずに） どこをケアできるか？」 を自然に考えてる自分がいます。 今も胸鎖乳突筋をマッサージしてます！ そしてシェアリングは奥が深いですね。 深く考えること、 相手に自分の思いを伝えることって本当に難しい！ 最初は育児で感覚が鈍ったと思っていましたが、 そういえば出産前から苦手だったかも？ 産前の自分を美化して、 出来ないことを出産＆育児のせいにして逃げていたかも？ 体の衰え、仕事のこと、パートナーとのこと、 思うようにならないことは 出産＆育児のせいにして、 被害者妄想で目隠ししていたような気がします。 それらのことに目をそらさず向き合おうと思い、 目下マインドマップ作りに励んでいます。 （でもまだ上手くは書けません、、、） 頭のリハビリをしないまま、 社会復帰してしまっていた"痛い"自分に気付けました。 バランスボールや 産褥記、産後白書、マドレジャーナルetc,,,を注文しました。 届くのが楽しみです。 私に足りないものが満載で、勉強しようと思っています。 産後クラスにも書籍にももっと早く出会いたかったです。 12月に正会員に申し込みます。 12月は「私が母になった月」で良い節目なので。 11月コースの皆さんと同窓会できたら楽しそうですね。 連絡先交換よろしくお願いします。 それでは、これから更に寒さが増してきますが、 まさりん先生も体に気をつけてくださいね。 日産スタジアムクラスご参加のＮさん（産後１年９か月）からの ご感想メールより ＞体の衰え、仕事のこと、パートナーとのこと、 ＞思うようにならないことは ＞出産＆育児のせいにして、 ＞被害者妄想で目隠ししていたような気がします。 産後、体力が低下し、脳も鈍化してしまうと、 つい自分の思い通りにならないことすべてを 他のもののせいにしてしまう。 これは誰もが陥りやすい産後のワナだと思います。 でもそこに目を向けるのってしんどい作業。 でもでもＮさんはがっつり今のご自身と向き合おうとされています。 これも、産後クラスを通して ゆるぎない体幹部と体力、 そしてご自身をしっかり見つめる心の余裕ができたからだと。 感涙！！ マドレの会員にもなってくださるとのこと、 本当にうれしいです！！ 「もっと早くにマドレに出会っていれば…」 といつもクラスでもおっしゃってくださっていましたが こうやってＮさんと出会えたこと、感謝です  Ｎさん、改めましてクラス参加、そして 素敵なご感想メール、本当にありがとうございました！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.12.10 11:50:06
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