美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

お年始は夫の友人が我が家に集まって

にぎやかに新年会を開催しておりました。


お土産にもってきていただいたクリスピードーナツ

（さすがにもう行列してないそうですね…。当時はほんとすごかった！）

に店員さんのぼうしもおまけでついてきたので

店員さんの真似。

お店屋さんごっこは子どもの永遠のテーマですね…。


そんな娘も今日から保育園。

朝、保育園にて「もうちょっとだからいかないで～」

と私を引きとめていたくせに

園庭に出るなり、

ものすごいスピードですべり台に向かって走り去って行きました…。



ということで母も通常の生活リズムに～。


今日は年末にいただいていた産後クラスのご感想メールを

紹介させていただきます☆

『産後のボディケア＆フィットネス・日産スタジアム教室』

１２月コースにご参加くださったＲさんからのご感想です




こんにちは。

昨日は月曜日だったので、
「今日は日産スタジアムに行かないのかぁ」と
なんだか寂しい気持ちでした。
１ヶ月間、本当に充実していました。
ありがとうございました♪♪
写真もとてもイイ感じですね☆


今回参加したことで、たくさんの「気づき」がありました☆

まずは体を動かす楽しさ、気持ちよさを思い出すことができました。
就職してから、汗はかくものの「気持ちいい！」
とはほど遠いものでしたし、
妊婦になってからは、
思いっきり体を動かすというこはなかったですから
数年ぶりに「運動したぁぁ」って感じでした。

そして、我が子が場所見知り＆人見知りをするということ・・・（笑）
お陰で、手足を一緒に動かすエクササイズには
ほとんど参加できませんでしたが
家にいるだけでは気づけない彼の一面をみることができました。

その他にも、ワークを通す中で、
自分の中の考えや、
旦那への見方の変化などに目を向けることができ、
とてもよい機会になった１ヶ月だったと思います。


先週急に祖母が他界し、
急遽名古屋まで行くことになったのですが、
旦那は息子と遠出するのが初めてだったので
心配な面もあったようです。
しかし、私は
「どうにかなるさぁぁ～」
とどこか余裕をもって行動できたような気がします。

それもこれも、１ヶ月間の訓練のお陰ですかねっ☆


これからは体を動かす機会はあまりないかもしれませんが、
教えて頂いたセルフケアや頭のトレーニングは続けていき
「ステキなママ☆」
を目指したいと思います♪
もっともっと日常でできるセルフケア教えていただきたかったです！！
本で見てやるのと、体で覚えるのは全然違うので・・・

あっ！
教えて頂いた肩こり解消の方法を忘れてしまい・・・
メールで伝えられる範囲でよいので教えていただいてもよいですか？


長文になってしまい失礼しました。
１ヶ月間本当に楽しかったです。
ありがとうございました。

日産スタジアムクラスご参加
Ｒさん（産後４か月）からのご感想メールより




Ｒさんの赤ちゃんは

筋金入りの”抱っこ大好きボーイ”。

しかもかなりヘビー級の赤ちゃんだったのですが

Ｒさんは、エクササイズ中ずーっとその赤ちゃんの要望に応えて

抱っこしっぱなし。

単身で弾むよりも5割増しくらいの効果があったと思います。ほんとに。


その体力ももちろんすごいのですが

何より腹のくくり方がカッコえぇ！

私が赤ちゃんならＲさんのような母がいいっす。


ということでこの１か月、

ものすごい筋力と体力が増したのではないかと思いますよー。

それを証拠に

赤ちゃん連れでの遠方の外出も余裕が！

体力がつくと心の余裕も生まれる！のですね～。


これからますますヘビー級になると思いますが

１か月で身に付けた筋力と体力で

じゃしじゃし抱っこしてあげてくださいねー☆



Ｒさん、改めまして

１か月間、ありがとうございました！！