美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

らっと言う間に最終回です！

『産後のボディケア＆フィットネス教室

金子レディースクリニッククラス』１月コース。

新年明けて始まったと思ったこのコースも

もう終わりなんですね…。

やっぱり楽しいことは時が過ぎるのが早いわ…。


ほんと今回の１月コースは

５本の指に入るくらいのにぎやかなクラスでございました。

ムードメーカーのＲさんを筆頭に

初回レッスンからエクササイズ中は

「先生、これであってます？」

とか、

「脚がイタイんですけど！！」

とか


「ぎゃっ！」

とか

「わっ！」

とか

いつも誰かが声を発していらっしゃいました。


で、私もそんなみなさんの声にイチイチ反応してしまうので

ついついエクササイズが長くなる、

いつもそんな調子でした


最初は”エクササイズ全行程、終わるかしらん？”

と思っていた１月コースでしたが、

最終回の今日は、

みんなで助け合いながら

お互いヘンな動きを見守りながらも

全員の動きを合わせることができましたー！

感動！

最後の”倍速腹筋エクササイズ”で力を出し切ったみなさま。

この倍速にも果敢に挑戦できるほどの体幹部！すばらしい！



そしてそんなにぎやかなエクササイズと一変、

ワークの時間になるととたんに塩らしくなる

１月コースのみなさまでした！

でもでも、最終回のワークでは

みなさまからたっぷり感想をお聞きすることができましたー。


「エクササイズは最初はどうなることかと思ったけれど

　今日はなんとかスムーズに身体を動かせた！

　楽しい仲間にも出会えて、参加してよかった。

　みなさんが色々と頑張っている話を聞いて

　自分を見つめなおすことができた！」

産後クラスの醍醐味は

この、刺激し合える仲間との出会い。

これからも”同じ釜の飯を食った”、

改め”同じ汗をかいた”仲間と

交流を深めていっていただきたいと思います。

今月、RisaManitaさんのランチ会で

また集合されるとのこと、

おいしいランチに、おしゃべりに、

楽しんでくださいね！

「このクラスのことは入院中に知ったけれど

　産後体調が思わしくなく

　参加したい！と思っていたけれど、身体が言うことを効かなかった。

　でも勇気を振り絞って参加してみて

　エクササイズももちろん、

　何よりワークで話ができたことがよかった！

　みんな悩んでいることは一緒なんだな～と。

　あのまま家に閉じこもっていたらどうなってたんだろう…

　って思った。」

いやー、ほんと勇気を出して参加くださってよかったです！

思いのほか、産後というのは

身体が思うように動かなくて

ついつい守りに入ってしまいがちですが

こうして一歩外に出てみることで

同じような思いを共有できる仲間に出会える。

仲間との出会いで、

自分も頑張ろう！って思える。

これから、もし周りにひきこもっている産後の方がいたら

どんどん外に連れ出してあげてくださいね！


人数の倍くらいのにぎやかさで

クラスを盛り上げてくださった１月コースのみなさま

また弾みたくなったら

語り合いたくなったら

いつでもクラスに遊びに来てくださいねー！