美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

こちら２週目です☆

『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』２月コース。


この週末の『にじいろジーン』を見て、

全国のお教室にお問い合わせが殺到しておりますが

登戸教室にも、テレビを見て興味を持ったという方が

体験参加にお越しくださいました。


１週目から参加くださっているみなさまも

「テレビ見ました～！私たち、波に乗ってるな！と思った。」

と笑わせてくださいました。

ええ、もうみなさん、日本の産後分野の最先端を行ってます！

さすが目の付けどころが違う！


そんな最先端をひた走るみなさま、

「先週、いやなことがあったが、クラスに参加して

　みなさんのお話を聞いていい気分転換ができた！」

「いつも抱っこひもをつけていると猫背になっていたけれど

　骨盤を起こすように意識すると背筋もピンとのびるようになった！」

「太ももが筋肉痛！骨盤もぎしぎしと矯正されているような気がした！」

とこの１週間での変化を教えてくださいました。

たったの１週間でこれだけの変化！

１か月後にはどうなっているのか、乞うご期待ですね！


ということでエクササイズスタート！

先週、身体が思うように動かない…という様子だった方も

おっ！なんとなく動くようになりましたね！

今日からご参加くださっている方がお隣にいらっしゃると

うまく見える！


でもでも、これがまさに１週間の変化。

逆に言えば、今日が初めての参加でぐだぐだ（！）だった方も

来週はもう少し身体が動くようになってくるんです。

身体って働きかければすぐに反応してくれる！超素直！


『にじいろジーン』では紹介されませんでしたが

マドレボニータの産後クラスではコミュニケーションのワークの

時間もございます。

二人組で時間を区切って自分自身について語るのですが

これがなかなか奥が深い！

２月コースが２クール目の参加となるＥちゃんが

次のようなご感想をお話しくださいました。

「パートナーシップについて話をした。

　週末熱が出てしまったのだが、

　パートナーは昼間っからビールを飲んで寝っ転がってて…。

　寝っ転がってるんなら手伝ってくれればいいのに！と内心思ったけど

　まずはその気持ちをぐっと飲み込んで

　あれやって！これやって！と命令してもだめだ！と思いなおし

　『○○してくれたらいいんだけどな～』と伝えられた！

　相手がいる会話って相手の立場に立つと

　コミュニケーションの方法が変わってくる！

　自分にゆとりがないと良好な関係も築けない。

　１２月コースで学んだことが少しは活かせてるのかな～と思った！」

休日、昼間っからビール飲んで寝られたら、

まして自分が発熱してたら、

腹も立ちますよね～。

で、喧嘩腰に「○○やってよ！」ってなっちゃうのが常ですが

そこでぐっと飲み込んで、「○○やってくれたらいいのにな～」と

伝えられたＥちゃん、スゴイです…。

確実に前進です…。


ちなみに「○○やってくれたらいいのにな～」に対して

パートナーは「そうだね～」と言って

結局何もしてくれなかった、というオチつきです

それでも諦めず、相手にコミットしていきたいですよね！！

また、ご報告お待ちしてますよー。